Bilinçaltının Gücü

Yeni bir beceri öğrenmek başlangıçta önemli ölçüde bilinçli çaba gerektirir. Örneğin, bisiklete binmeyi ilk öğrendiğinizde zorlayıcı olurdu. Ancak tekrar, bisiklet sürmenin daha az bilinçli çaba gerektirmeye başladığı anlamına geliyordu. Bilinçaltınız daha sonra görevi daha iyi kavramaya başladı ve bisiklete binmek otomatik hale geldi. 

“Bilinçaltının yasası hem iyi hem de kötü fikirler için çalışır. Bu yasa, olumsuz bir şekilde uygulandığında başarısızlığın, hayal kırıklığının ve mutsuzluğun nedenidir. Ancak, alışılmış düşünceniz uyumlu ve yapıcı olduğunda, mükemmel sağlık, başarı ve refah yaşarsınız.”

– JOSEPH MURPHY

Bu tekrar, kişisel zorlukların üstesinden gelmek için kullanılabilir. Joseph Murphy, on dokuzuncu yüzyılın sonlarında bir İtalyan opera şarkıcısı olan Enrico Caruso örneğini veriyor. Enrico gösterilerden önce inanılmaz derecede gergindi ve daha sonra performanslardan önce boğaz spazmları yaşayacaktı. Bu sinirlilik, bilinçli zihninin, onun için bilinçaltı haline gelen bir beceriyi bozmasıydı. Joseph Murphy, olumsuz düşüncelerle boğulurken bilinçli zihnin devraldığını açıklıyor. Performansın kötü gitmesi ve kalabalığın düşmanca tepki vermesi konusunda endişeliydi. Buna rağmen, bilinçli zihnine tekrar tekrar bilinçaltı zihnine müdahale etmeyi bırakmasını söyleyerek bu fiziksel tepkileri yenebildi. Bu meditatif uygulama, korkularını azaltmasına ve doğal ve otomatik olarak gerçekleştirmesine izin verdi. 

Olumlu Düşünme ve Görselleştirme, Hayallerinizi Gerçekleştirmenin Bütünüdür

Olumlu düşünme ve görselleştirme iyileştirebilir. On sekizinci yüzyılda rahipler, hastaları Tanrı’nın onları iyileştireceğine inanmaya ikna ederek iyileştiriyorlardı. Bazıları bu uygulamanın başarısını Tanrı’nın varlığına bağlayacaktı. Ancak, bu uygulamaların bilinçaltını harekete geçirmesi daha olasıdır. 

Murphy bu kitapta kendi hayatıyla ilgili bir anekdot veriyor. Murphy’nin akrabalarından biri tüberküloza yakalandığında, akrabanın oğlu onun iyileşmesine yardım etmeye kararlıydı. Bir akrabasının oğlu kaldırımdan bir odun parçası alıp babasına verdi. Oğlu, bunun yakın zamanda bir şifa tapınağında çalışan bir keşişten satın alınan bir haç olduğunu açıkladı. Ayrıca çarmıhın birçok insanı iyileştirmek için kullanıldığını da belirtti. Baba bir gecede tahta parçasını sıkıca tuttu ve ertesi sabah tamamen iyileşti. Prensip olarak, gerçek olmasını umduğunuz şeyi görselleştirir veya hayal ederseniz, bazen gerçekleşir. Daha da önemlisi, iyileşen kişi için yanılsamayı kırmamalısınız. İllüzyonu kırmak, hastalığın yeniden ortaya çıkmasına neden olabilir. 

Bu ‘mucize’ benzersiz bir durum değildir. Joseph Murphy, Church of Divine Science adlı haftalık bir radyo programında milyonlarca dinleyiciye bilinçaltının gücünü öğretti. Bu radyo programında zihinsel film yöntemini anlattı. Bu yöntem, arzu ettiğiniz zihinsel bir imaj yaratmayı içerir. Sonra, bilinçaltınız onu gerçeğe dönüştürene kadar onu aklınızda tutun. Birçok dinleyici, mülklerini doğru fiyata ve doğru alıcıya satmak için bu yaklaşımı kullandı. Bu teknik evlerini satmak için çok iyi çalıştığından, birkaç dinleyici yazara teşekkür mektupları gönderdi. 

Doğal Kendi Kendini İyileştirme Yeteneğinizi Kullanın

Vücudunuzun kendini iyileştirmesine izin vererek bilinçaltı zihninizi harekete geçirebilirsiniz. En etkili kendi kendini iyileştirme yaklaşımlarından biri, hangi seçeneği seçeceğinize karar veremediğinizde bir şeyler üzerinde uyumaktır. 

Joseph Murphy, beyninize seçenekleri düşünmesi için zaman vermenin, bilinçaltınızın en iyi seçeneği iletmesine nasıl izin verebileceğine dair bir örnek sunuyor. Joseph, okuyucuları ülkenin diğer tarafında iş fırsatı verilen bir kadınla tanıştırdı. Maaşı şu anda kazandığının iki katı olmasına rağmen, buna değip değmeyeceğinden emin değildi. Bu nedenle, aceleci bir karar vermek yerine, bu kadın erken yattı ve karar üzerine uyudu. Daha sonra, bilinçaltının kararlarını etkilemesine izin veriyordu. Sabah altıncı hissi ona teklifi kabul etmemesi gerektiğini söyledi. Bilinçaltını dinledi ve teklifi reddetti. Üç ay sonra, diğer şirket iflas başvurusunda bulunduğu için doğru kararı verdiğini anladı.

Joseph, bilinçaltının verileri bilinçli benlikten daha hızlı ve farklı yöntemlerle işlediğini açıklıyor. Bu nedenle, bağırsaklarınızın gece boyunca çalışmasına izin vermek, ertesi gün daha net ve daha güvenle düşünmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, inanca güvenmemiz gerekiyor. Bilinçdışı alan inançtan beslenir. Bu nedenle, sağlığınızın iyi olduğuna inanıyorsanız, bu bilinçaltınızın kendi kendini iyileştirme yeteneğini harekete geçirecektir. Joseph ayrıca inanç adı verilen evrensel bir kendi kendini iyileştirme sürecinden bahseder. Tüm hastalıklar, rahatsızlıklar ve travmatik olaylar, bilinçaltı alanımıza şifalı düşünceler yerleştirerek iyileştirilebilir. Joseph bilimin önemini küçümsemiyor. Bunun yerine, bilinçdışı zihnimizin tıp ve bilimi tamamlayabileceğini açıklıyor. Örneğin, dokunma yoluyla iyileştirme gibi sözde-bilimsel tarihsel yaklaşımlar bile, birden fazla kişiyi iyileştirdi. Bu durumlarda şifa veren şifacılar değildir. Bunun yerine, bireyin bilinçaltı zihnidir. 

Kendi kendini iyileştirme aynı zamanda plasebo etkilerinin nasıl oluşturulduğudur. Plasebolar, bir kişi gerçek bir tedavi olmayan bir madde verildikten sonra iyileştiğinde veya daha iyi hissettiğinde ortaya çıkar. En ünlü örnek, katılımcılara gerçek ilaç yerine şeker tabletleri vermektir. Bununla birlikte, plasebolar genellikle gerçek ilaçlar kadar iyi çalışır. Plasebo almak gerçek bir tedavi olmasa da doktorlar bu etkinin çeşitli fiziksel ve psikolojik faydaları olduğunu bulmuşlardır. Birkaç plasebo deneyi, kalp atış hızı, kan basıncı ve sağlığın diğer yönleri için daha iyi sonuçlar verdi. Ana şey, sağlık ve esenlikteki zihnimizin istikrarlı olmasıdır. Joseph Murphy, bu etkiyi bilinçaltımıza bağlar. 

Joseph Murphy ayrıca, bir tedavinin işe yaraması için gerçekliğine inanmanız bile gerekmediğini açıklıyor. Bunun yerine, bilinçaltı alanımızın sorgulamaya ve standart görüşlere meydan okumaya açık olmasına izin verirsek, bu yeterlidir. Uykulu bir durumda olduğunuzda, bilinçaltınızın bir tedaviye olan inancınız üzerinde daha önemli bir etkiye sahip olmasına izin verirsiniz. Bu uyuşukluk, Tanrı’ya dua etmenin bazen bireylerin iyileşmesine nasıl yardımcı olabileceğidir. Dua etmek, bilinçli alanınızı kapatır ve mantıksız, bilinçaltı zihnin düzgün çalışmasına izin verir.

Tüm Olumsuz Düşünceleri Bırakın

“Diğer kişinin söylediği veya yaptığı şey, sizi rahatsız etmesine izin vermediğiniz sürece sizi gerçekten sinirlendiremez veya rahatsız edemez. Seni sinirlendirmesinin tek yolu kendi düşüncendir. Örneğin, sinirlenirseniz zihninizde dört aşamadan geçmeniz gerekir: Onun söylediklerini düşünmeye başlarsınız. Öfkelenmeye ve bir öfke duygusu yaratmaya karar veriyorsunuz. Ardından harekete geçmeye karar veriyorsunuz. Belki de karşılık verir ve aynı şekilde tepki verirsiniz. Düşüncenin, duygunun, tepkinin ve eylemin hepsinin zihninizde gerçekleştiğini görüyorsunuz. Duygusal olarak olgunlaştığınız zaman, başkalarının eleştirilerine ve kızgınlıklarına olumsuz yanıt vermezsiniz.”

– JOSEPH MURPHY

Doğal tepkimiz, koşullar hakkında olumsuz düşünceler benimsemektir. Bunun yerine, mutluluğu seçmeye çalışmalıyız. 

Olumsuz düşünceler son derece zararlıdır. Sadece duygularınızı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda başarılı olmanızı da engeller. Joseph Murphy bu bölüm için başka bir kişisel anekdot daha veriyor. Joseph Murphy’nin iş arkadaşlarından biri gece gündüz çalıştı. Bu kadar uzun saatler çalışmak, ailesini ihmal etmesine ve tansiyonunun sağlıksız bir seviyeye yükselmesine neden olur. Ancak Murphy’nin ortağı, onun neden bu kadar çok çalıştığı konusunda olumsuz bir bakış açısına sahipti. Çalışan, yıllar önce vefat eden ağabeyi tarafından doğru olanı yapmadığı için suçluluk duyduğunu kabul etti. Hissettiği pişmanlık, bir olumsuzluk yerinden geliyordu. Bu olumsuz düşünceler onu daha sonra kendisini, eşini ve çocuklarını cezalandıran davranışlara itti. Ayrıca, bu uzun saatlerin patronunun hatası olmadığını anlamasını engelledi; 

Korkular Sadece Yanlış Düşüncelerdir

“Hayata olan ilgini kaybettiğinde, hayal kurmayı bıraktığında, yeni gerçeklerin peşinde koşmayı bıraktığında ve fethetmek için yeni dünyalar aramayı bıraktığında yaşlanırsın. Zihniniz yeni fikirlere, yeni ilgilere açık olduğunda ve perdeyi kaldırdığınızda ve hayatın ve evrenin yeni gerçeklerinin güneş ışığını ve ilhamını içeri aldığınızda, genç ve canlı olacaksınız.”

– JOSEPH MURPHY

Korku, hayatımız boyunca bizi rahatsız eden bir duygudur. Gençken, yataklarımızın altındaki canavarlardan korkardık. Büyüdükçe, para için endişelenme şeklinde korkularımız olmaya devam ediyor. Bu korkuların her ikisi de yanlış düşüncelere dayanır ve bu korkulara, bu düşüncelere meydan okuyarak meydan okuruz. 

Joseph Murphy de yaşlanmayı yetişkinler için yaygın bir korku olarak tanımlıyor. Ancak yaşlanma hakkındaki düşüncelerimizi değiştirerek de bu korkunun üstesinden gelebiliriz. Yaşlanma ancak yeni beceriler öğrenmeyi bıraktığımızda gerçekleşir. Genç kalmak yaşla ilgili değil, aktif kalmak ve zevk aldığımız şeyleri yapmakla ilgilidir. Joseph, yakınında yaşayan ve 65 yaşında emekli olan bir yöneticiyle ilgili bir anekdot sunuyor. Adam hayatının neredeyse tamamını öğrenerek geçirmişti. Emekliliği korkulacak bir şey olarak değil, öğrenmek için başka bir fırsat olarak görüyordu. Fotoğrafçılık gibi yeni beceriler öğrenmeye başladı. Ayrıca, dünyayı dolaşmak için fırsatlar aradı. Sonunda, bu adam nasıl iyi yaşlanacağı konusunda bir öğretim görevlisi oldu. Bu kitapta Yusuf da babasından bahseder. 65 yaşında, Joseph’in babası Fransızca öğrenmek için yola çıktı. Beş yıl sonra, o bir uzmandı. Daha sonra Galce öğrenmeye başladı. Yine, 99 yaşında ölene kadar öğreteceği bir seviyeye ulaştı. Pozitifliği ve öğrenmeyi zihnimizde ön planda tutarsak, daha genç hissedeceğiz ve görünüşe göre daha uzun yaşayacağız.

Görselleştirme ve Kişisel Tutkuları Birleştirmek Hayatınızı Önemli ölçüde İyileştirebilir

İnsanların evlerini satmalarına ve potansiyel olarak hastalıkları iyileştirmelerine yardımcı olmanın yanı sıra, görselleştirme aynı zamanda para çekmenize de yardımcı olabilir. Özellikle, görselleştirme ve tutkularınızı birleştirirseniz, parayı çekebilirsiniz. Joseph Murphy, hayatta arzu ettiğiniz nihai hedefi hayal etmenizi önerir. Bu, bilinçaltınızı besleyecek ve bu hedefe ulaşmanıza yardımcı olacaktır. 

Joseph Murphy genç bir Avustralyalı çocuk örneği veriyor. Doktor ve cerrah olmak istiyordu. Ancak, çocuğun bunu yapma yolculuğuna başlamak için parası yoktu. Her gece uykuya dalmadan önce, duvarında asılı bir tıp diploması hayal ederdi. Sonunda, bir doktor potansiyelini gördüğünde ve ona aletleri nasıl sterilize edeceğini ve enjeksiyon yapacağını öğrettiğinde bir ara verdi. Doktor bu iş için ona ödeme yaptı ve çocuk bu parayı tıp fakültesi eğitimi için kullandı. Bu, tutkularınızı olumlu görselleştirme ile birleştirmenin, ilk başarıya giden yolda mükemmel bir örnektir ve sizi daha da üstün olmaya motive eder. 

Bilinçaltınız İdeal Romantik Partneri Bulmanıza Yardımcı Olabilir

Joseph Murphy, pozitif görselleştirmenin mükemmel romantik partneri bulmak için bile kullanılabileceğini açıkladı. Kişisel deneyimlerinden yola çıkarak, tanıdığı bir öğretmenin bu amaçla görselleştirmeyi nasıl kullandığını anlatıyor. Bu öğretmenin üç eski kocası vardı. Bu eski kocaların her biri zayıf ve pasifti. Bir partnerde arzuladığı nitelikler bunlar değildi. Baskın bir kişiliğe sahip nispeten erkeksi bir kadındı. İstediğinin tam tersi karakterdeki erkekleri kendine çekiyordu. Ancak daha sonra bilinçaltını zihinsel olarak ideal partnerinin bir görüntüsünü oluşturmak için kullandı. Bunu her gece uyumadan önce yapardı. Daha sonra bir doktorun ofisinde sekreter olarak bir işi kabul etti ve hayallerinin güçlü erkeğini buldu. Doktor sağlıklı, başarılı bir adamdı. Çabucak evlendiler ve o zamandan beri mutlu bir evlilikleri var. 

Başarıya Giden Üç Adım

İşinizi Sevin

Bazen zor olabilir, ancak işinizi sevmek yaşam kalitenizi büyük ölçüde artıracaktır. Gerçekten sevdiğiniz bir işi yapıyorsanız, bu iş gibi hissetmeyecektir. Mesleğinize yerleşecek ve çalışmaya devam etmek için tamamen motive olacaksınız. Gerçekten sevdiğiniz bir iş bulmakta zorlanıyor olabilirsiniz. Eğer öyleyse, Joseph Murphy kariyer uzmanlarından rehberlik istemenizi önerir. Ancak yine de sevdiğiniz işi bulacağınıza olan inanç ve güvenle ilerlemelisiniz.

Uzmanlaşmak

Sevdiğiniz bir iş bulmayı başarırsanız, belirli alanlarda uzmanlaşmaya bakmalısınız. Bir zanaatı mükemmelleştirmek, tamamen ödüllendirici bir uğraştır. Alanınızda lider olmanızı sağlar. İşinizde ustalaşmak, kendinizi daha tatmin olmuş hissetmenize yardımcı olacak ve bunu ekonomik başarı izleyecektir.

Fedakarlık

Joseph Murphy bunu mutluluğa giden en önemli adım olarak tanımlar. İş sevginiz bencil arzularla ilişkilendirilemez. Bunun yerine, kendinizin ötesinde bir nedene bağlı olan motivasyonlarınızdan en fazla mutluluğu elde edersiniz. İnsanlığa hizmet eden bir dava. 

Arzu Mutluluk

“Mutluluğu seçmelisiniz. Mutluluk bir alışkanlıktır. Sık sık düşünmek iyi bir alışkanlıktır.”

– JOSEPH MURPHY

Joseph Murphy, mutluluğun sadece zihinsel bir yapı olduğuna inanıyor. Yine de bu olumsuz bir şey değil. Bu, gerçekten arzu edersek bir mutluluk duygusu geliştirebileceğimiz anlamına gelir. Bununla birlikte, insanların büyük çoğunluğu mutsuzluğa meyillidir. Mutsuzluğa meyilli olanlar, çevrelerinde neyin yanlış olduğunu arayacaklardır. Çevremizde her zaman olumsuzluklara rastlamak mümkündür. Bu olumsuzlukları bulduğumuzda, yalnızca daha fazla olumsuz deneyimler çekiyoruz. 

Hangi Faktörler Bilinçaltınızı Kullanmanızı Engeller?

Bazı koşullar, bilinçsiz alemin yaşamınız üzerinde önemli bir etkisi olmasını engelleyebilir. Eleştirmenler genellikle bu örnekleri yöntemin çalışmadığının kanıtı olarak kullanacaklardır. Yine de gerçek şu ki, çevre bilinçaltının mükemmelleşmesi için uygun değildi. 

Joseph Murphy, bilinçsiz alemlerimizi başarısızlığa uğratabilecek iki faktörü özetliyor. İlk faktör, güven eksikliği ve ikinci faktör, onu çalıştırmak için çok fazla çaba sarf etmektir. 

Bilinçaltınızın bir fikri bu fikri kabul ettiği anda gerçekleştireceğini anlamak önemlidir. Bu nedenle, bilinçaltı, ister iyi ister kötü olsun, içine yerleştirilmiş herhangi bir eylemi gerçekleştirecektir. Benzer şekilde, bir konuda şüphe duymaya başlarsak, bu tereddütler bilinçdışı alemde kök salacaktır. Murphy bir para örneği verir. Diyelim ki gelecekte zengin olmayı hayal etmeye çalışıyorsunuz. Zengin olmayı hayal etmeyi başarsanız bile, bir gün zengin olacağınıza hala inanmayabilirsiniz. Bu durumda, bilinçsiz aleminiz paranızın olmadığı bir gerçeklik yaratıyor. Bu nedenle, bilinçaltını kendi yararına kullanmıyorsun. Bilinçaltının bu etkisizliğinin tek nedeni özgüven eksikliğidir.

Bilinçdışı alemin hayatınızı etkilemesine izin vermek önemli olsa da, bilinçaltı alemini size yardım etmesi için zorlamamanız da çok önemlidir. Bilinçaltını çok fazla zorlarsan başarısız olursun. Zorlanmış inançları kullanmak yerine, gerçek inançları kullanmak, bilinçaltının bu inançları gerçeğe dönüştürmesine izin verir. Bir şeyleri olmaya zorlamak sadece bilinçli alemde işe yarar. Bu nedenle, Joseph Murphy rahatlamanızı ve bilinçaltının sizin için çalışacağı fikrine inanmanızı önerir. Anında sonuç almasanız bile bu rahat yaklaşımı sürdürmelisiniz. 

Joseph Murphy’nin, Bilinçaltının Gücü kitabından özetlenmiştir. Kitabı internetten satın alıp okuyabilirsiniz…

Konu ile ilgili görüşlerinizi aşağıdaki yorum bölümünde paylaşmanızı rica ederiz.