Frekans Yükseltme

Frekansımızı yükselterek kendimizi iyi hissetmek mümkündür. Frekans yükseltme yöntemleri ise son yılların en popüler ruhsal pratikleri arasındadır. İşte bu belgeselde sizlerle en etkili frekans yükseltme tekniklerini ve faydalarını paylaşacağız.

Frekans Yükseltme Nedir?

Frekans yükseltme; beyin dalgalarının frekansını artırarak zihinsel ve ruhsal sağlığımızı iyileştiren bir uygulamadır. Teknolojik araçlarla, meditasyonla ve diğer yöntemlerle uygulanabilir.

Frekans Yükseltme Yöntemleri

Frekans Yükseltmenin Ruhsal Etkileri

Stres Azaltma

Frekans yükseltme, beynin alfa dalgalarını yükselterek stresi azaltmada yardımcı olabilir.

Uyumak İçin İdeal

Theta dalgalarını uyararak uykusuzluk ve depresyon risklerini azaltabilir.

Anksiyeteyi Azaltma

Theta ve delta beyin dalgalarını yükselterek anksiyete ve endişeyi azaltabilir.

İçsel Frekans Yükseltme Teknikleri

Zihninizi daha huzurlu ve sakin tutarak zihin ve bedenin etkileşimini artıran birkaç etkili teknik:

• Meditasyon
• Nefes Egzersizleri
• Dans terapisi
• Yoga

Frekans Yükseltme Uygulamalarının Faydaları

Zihin Konsantrasyonu

Frekans yükseltme, zihnin konsantrasyon ve berraklık seviyelerini arttırır.

Uykuda Daha İyi Dinlenme

Beyin dalgalarının yükseltilmesi, uyku verimliliğinin artmasına yardımcı olur.

Ruh Halinde İyileşme

Farklı frekanslarda dinleme yaparak, farklı ruh hallerinde iyileşebilirsiniz.

Beyin Doğru Çalışır

Beynin farklı loblarının işbirliğiyle birlikte çalışması beynin genel sağlığına katkıda bulunur.

Frekans Yükseltme ile İlgili Araştırmalar

• Araştırmalara göre frekans yükseltme, beyin gücünü arttırarak zihinsel performansı geliştirir.
• Frekans yükseltme, zihinsel rahatsızlıklara karşı alternatif bir tedavi yöntemi olabilir.
• Frekans yükseltme sırasında beynin öğrenme ve hafıza yeteneği geliştirilmiştir, duruma adapte olmayı kolaylaştırır.

Zihninizi Huzurlu Tutmak

Frekans yükseltme teknikleri, stres seviyelerini azaltıp zihninizi huzur içinde tutabilir.

Zihninizi Netleştirmek

Meditasyon, nefes egzersizleri ve benzeri tekniklerle zihninizi netleştirebilirsiniz.

Yaşamın Keyfini çıkarmak

Frekans yükseltme ile hayatın tadını doya doya çıkarmak mümkün.

Sürekli olarak şefkatli, coşkulu ve günü fethetmeye hazır hissederek uyanırsanız, titreşimleriniz yükseliyor. 

Bazen de kendinizi sıkılmış, sıkışmış ve bıkkın hissediyorsanız bu durum frekans düşüklüğüne işarettir. Bu yazımızda frekansımı nasıl yükseltebilirim sorusuna cevap arayacağız.

Düşüncelerle boğuşan ve dünyanın büyüsüne kapılan insanların frekansının düşmesi muhtemeldir. Yaşadığımız olumsuz olaylar herkesi üzer.

Ancak frekansı yüksek olan insanların olaylara bakış açısı düşük olanlardan daha farklıdır. Düşük frekans madde alemi ile ilgilidir.

Yüksek frekans toleranslı iken düşük frekans katıdır. Bu hayatta herkes her olayla karşılaşabilir.

Önemli olan ne yaşadığımız değil, onlara karşı verdiğimiz duygusal tepkilerdir.

Frekans Yükseltme

Meditasyon yapmak kişideki kaygı ve stresi önemli ölçüde azaltır. Meditasyon yapmak zihnimizdeki düşünce bombardımanından kurtularak daha sakin bir zihne sahip olmamıza yardımcı olur.

Meditasyon günün her vaktinde, her yerde yapılabilen bir aktivitedir. Kısa ya da uzun zaman yapılabilir. Meditasyon yapmak oldukça kolaydır. Rahatsız edilmeyecek sakin bir yer bulun. Rahat edeceğiniz şekilde oturun, gözlerinizi kapatıp nefesinize odaklanın.

Meditasyon Nasıl Yapılır? linki tıklayıp videolu anlatımı izleyerek daha fazla bilgi sahibi olabilirsiniz.

Yoga yapabilirsiniz. Yoga, hareket, nefes, meditasyon ve mantraların birleşimidir. Yoga zihninizi sakinleştirir ve daha yüksek frekanslarla bağlantı kurmanıza neden olur. Vücudunuzdaki enerji blokajlarını çözmek için çok etkili bir yoldur. Yoga hem zihinsel hem de bedensel gelişim için harika bir uygulamadır.

Kundalini Yoga Nedir? okumak için tıklayınız…

Gözlemci olun. Olaylara ve kişilere karşı tepkiler vermekten ziyade, ilk başta gözlemci olun. Sadece diğer insanları değil kendinizin de gözlemcisi olun. Bir olaya karşı niçin, nasıl tepki veriyorsunuz?

Nefes çalışmaları yapın. Diyafram nefesi alamıyorsanız, diyafram nefesi almayı öğrenin.

Doğru nefes almak çok rahatlatıcı, sakinleştiricidir. Öfkeli ve üzgün olduğunuz ya da mutlu olduğunuz zamanlar nasıl nefes alıyorsunuz? Bunun farkına varın.

Kızgın ya da mutsuz olduğumuz zamanlar kısa kesik nefesler alırız. Mutlu olduğumuz zaman ise daha sakin ve uzun nefesler. Bilinçaltımız taklitle gerçeği çok fazla ayıramaz, nefesinizi düzelttiğiniz zaman psikolojiniz ve enerjiniz de düzelecektir.

Aromatik, esansiyel yağlar kullanın. Vücudumuzdaki her çakra için farklı esansiyel yağlar kullanabilirsiniz. Özellikle gül esansiyel yağı çok yüksek frekanslı bir yağdır.

Esansiyel yağlar ve nasıl kullanıldığı hakkında ayrıntılı bilgi için bu makaleye bakabilirsiniz.

Doğada vakit geçirin. Doğada vakit geçirmek en iyi terapidir. Doğanın güzelliklerini izlemek, toprağa dokunmak bize büyük bir coşku ve enerji verir. Kendinize mümkün olduğu kadar doğada vakit geçirme zamanları ayırın. Doğa bize kendi otantik benliğimizi hatırlatır. Teknolojiden uzak, karmaşadan uzak kalarak frekansınızı yükseltebilirsiniz.

Pozitif müzikler dinleyin. Müziklerin frekansları vardır. Hem sözleri ve ritmi psikolojimiz üzerinde etkiliyken hem de titreştikleri frekanslar vücudumuzun frekansını etkilerler.

Müzik Frekansları ile Kendinizi Nasıl İyileştirebilirsiniz? Okumak için tıklayınız….

Doğal yiyecekler tüketmeye özen gösterin. İşlenmiş gıdalar sağlımıza zararlı olduğu gibi frekansımızı da düşürürler. Mümkün olduğu kadar taze, ilaçsız ve işlenmemiş gıdalar tüketin. Size hangi yiyeceklerin daha iyi geldiğini gözlemleyin ve diyetinizi ona göre belirleyin.

Hayatınızda olan her şey için şikayet etmek yerine minnettar olun. Sahip olduğu şeyler için şükreden insanlar daha mutludurlar ve daha yüksek frekansa sahiptirler.

Şükretmek ve Minnettar Olmak makalesine bakabilirsiniz….

İnsanlara, doğaya ve tüm canlılara yardım edin. İyilik yapmak insanı daha mutlu ve huzurlu kılar. İyilik yapmak hem sizi içsel olarak daha mutlu ederken, sosyal bağlarınızı da geliştirir.

Başkalarına Yardım Etmek Gerçekte Kendinize Yardım Etmektir… okumak için tıklayınız

Hobiler edinin. Hayat sadece iş ya da para kazanmadan ibaret değildir. Sevdiğiniz bir şeylerle uğraşın. Müziğe ilginiz varsa bir enstrüman çalmayı öğrenin, dans edin…