Dünyamız renklerle doludur ve sizi tahmin ettiğinizden daha fazla etkileyebilirler. Ruh halinizi ve davranışınızı, hatta belki beslenmenizi ve kimi çekici bulduğunuzu değiştirebilirler. Çevrenizi, yeniden dekore etmeden, giyinmeden veya bir sonraki yemeğinizi servis etmeden önce bunu aklınızda bulundurmanız iyi olabilir.
Renkler hafızanızı etkiler; Renkler hatırladığınız şeyleri etkileyebilir. Çevrede çok fazla kırmızı varsa, olumsuz kelimeleri hatırlama olasılığınız daha yüksektir. Yeşil, olumlu olanları hatırlamanızı ve pozitif duygulara tutunmanızı sağlar. Bu, hayatınızı daha mutlu bir şekilde görmenize ve daha sağlıklı bir zihin durumuna sahip olmanıza yardımcı olabilir.
Renkler libidoyu etkiler; Kadınlar kırmızı giyen erkekleri daha çekici buluyor. Görünüşe göre erkekler gerçekten de “kırmızılı bir bayana” ilgi duyuyor. Ama bu sadece fiziksel bir etki — renk, her iki cinsiyetten de insanları daha sevimli ya da kibar göstermiyor.
Renkler diğer insanlarla uyumunuzu etkiler; Hepimiz etrafımızdaki insanların mutlu olmasını isteriz ve evinizin duvarlarını pembe, yeşil veya beyaza boyamak bu duygulara uyum sağlamanıza yardımcı olabilir. Bu renkler, başkalarının mutlu yüz ifadelerini anlamanızı kolaylaştırabilir. Bununla birlikte, tam açıklama adına, üzücü olanları tanımayı da zorlaştırabilirler.
Renkler biyolojik saatinizi etkiler; Bilim adamları, parlak mavi ışığın, patlaması durumunda sirkadiyen ritminizi (biyolojik günlük döngü) sıfırlamaya yardımcı olabileceğini bulmuşlardır. Araştırmalar, mavinin 24 saatte bir yaşadığınız fiziksel, zihinsel ve davranış kalıpları üzerinde en büyük olumlu etkiye sahip olduğunu gösteriyor. Araştırmacılar, depresyon ve diğer duygu durum sorunlarının tedavisine yardımcı olabilecek yolları araştırıyorlar.
Renkler duygu durumunuzu etkiler; Yeşil renk, olumlu duyguları daha güçlü ve olumsuz duyguları zayıflatıyor gibi görünüyor. Beyaz ve pembenin benzer etkileri olabilir, ancak araştırmacılar hala bunları inceliyor. Bu arada, kırmızı rengin tam tersi bir etkiye sahip olduğu ve olumsuz duyguları – başarısızlık ve tehlikeyle bağlantılı olanlar gibi – daha yoğun hale getirdiği görülüyor.
Renkler yaratıcılığı etkiler; Yeşil renk, yaratıcılığınızı coşmasına yardımcı olabilir. Bilim adamları bunu beyaz, gri, kırmızı ve mavi ile karşılaştırdı ve yeşil, insanların hem kelime tabanlı hem de resim tabanlı etkinliklerde daha iyi olmasına yardımcı oldu. Yani ofis duvarlarınız için yeni bir renk arıyorsanız yeşili düşünün. Veya masanızı golf sahasına taşıyın.
Kırmızı renk tehlikeyi çağrıştırır: Beyniniz bunu bir tehlike işareti olarak gördüğü için tepkileriniz onu gördüğünüzde daha hızlı ve daha güçlü hale gelebilir. Bu yüzden vücudunuz savunmaya veya saldırıya hazırlanır. Kısa bir güç patlamasına ihtiyaç duyduğunuz halter gibi sporlarda yardımcı olabilir, ancak strateji, yaratıcılık veya daha karmaşık hareket gerektiren diğer spor ve etkinliklerde dikkatinizi dağıtabilir.
Renkler enerjinizi etkiler; Yeşil rengin hakim olduğu bir ortamda egzersiz yaptıktan sonra daha mutlu hisseder ve daha az yorgunluk hissedebilirsiniz. O zaman daha çok yeşilin olduğu yerde egzersiz yapan insanların kendilerini daha iyi hissetmeleri mantıklı geliyor. Ve yaşadığınız yerde daha fazla “yeşil alana” sahip olmak, zihinsel sağlığınızı artırma eğilimindedir.
Renkler yemek yemenizi etkiler; Tabağınızın rengi ne kadar yediğinizi etkileyebilir. Anahtar kontrasttır: Tabağın rengi üzerindeki yemeğin renginden ne kadar farklı olursa, o kadar az yersiniz. Bir çalışmada, insanlara kırmızı yerine beyaz tabaklar verilirse yüzde 30 oranında daha fazla yemek yedikleri gözlemlenmiştir.
Tabaklarında farklı renkler varsa çocuklar daha fazla yiyor gibi görünüyor. Çocuğunuza daha fazla meyve ve sebze yedirmenin bir yolu, bazı canlı renk kombinasyonları oluşturmak olabilir. Bir bonus olarak, farklı renkler genellikle daha fazla besin çeşitliliği anlamına gelir ve bu, gelişen vücutlar için iyidir.