Çekim Yasası, olumlu ya da olumsuz düşüncelerin, kişinin yaşamına olumlu ya da olumsuz deneyimler getirdiği inancıdır. Esasen inanç, düşüncelerin gerçekliği şekillendirebileceğidir.
Kavramın kökleri metafizik ilkeleri ve düşüncelerin gücünü vurgulayan Yeni Düşünce felsefesine dayanmaktadır. Kesin kökenleri belirsiz olsa da Çekim Yasası kavramı, 19. yüzyılın sonlarında William Walker Atkinson gibi yazarlar aracılığıyla popülerlik kazandı. Daha sonra, 20. yüzyıl boyunca Yeni Düşünce literatüründe, Napolyon Hill’in 1937 tarihli Think and Grow Rich adlı kitabı gibi etkili eserler de dahil olmak üzere genişletildi.
Çekim Yasasının temel dayanağı düşüncelerin nesnelere dönüşmesidir. Yani kişinin olumlu ya da olumsuz düşünceleri olumlu ya da olumsuz deneyimleri çekecektir. Bu inanışa göre insanlar, düşünceleri ve duygularıyla gerçekliklerini yaratırlar. Olumlu, iyimser düşünceler kişinin mutluluğu, sağlığı ve bolluğu kendine çekmesini sağlar. Olumsuz, karamsar düşünceler kişinin yaşamında tatminsizlik, acı, eksiklik olarak kendini gösterir.
Çekim Yasasının Temel Prensipleri
Çekim Yasası “benzer benzeri çeker” ilkesine dayanmaktadır. Bu, ortaya koyduğunuz enerjinin, düşüncelerin ve duyguların karşılık gelen deneyimleri size geri çekeceği anlamına gelir. Çekim Yasasının ardındaki temel ilkelerden bazıları şunlardır:
- Beğengi Beğeni Çeker: Çekim Yasasının temel dayanağı, neye odaklanırsanız onu çekmenizdir. Düşüncelerinizi ve enerjinizi olumlu sonuçlara odaklarsanız, olumluluk ortaya çıkar. Ancak olumsuzluğun üzerinde durursanız hayatınıza daha fazla olumsuzluk çekersiniz.
- Pozitife Odaklanmak: Arzularınızı tezahür ettirmek için ağırlıklı olarak sevinç, şükran, heyecan ve iyimserlik gibi olumlu düşünce ve duygulara odaklanmalısınız. Bu olumlu zihinsel durum, size istediğinizden daha fazlasını getirmek için Çekim Yasasını etkinleştirecektir. Olumsuzluk üzerinde durmak yalnızca daha fazla olumsuzluğu çekecektir.
- Görselleştirme Önemlidir: Arzu ettiğiniz sonucu zaten gerçekleşmiş gibi görselleştirmek, istediğinizi ortaya koymanın güçlü bir yoludur. Hedefinizin duygularını sanki şu andaki realitenizmiş gibi canlı bir şekilde hayal etmek ve hissetmek, onu hayatınıza çekmek için enerjik bir işaret görevi görecektir.
- İç Dünyanız Dış Gerçekliğinizi Yaratır: Dış fiziksel realiteniz, iç dünyanızın düşünce ve duygu dünyasının bir yansımasıdır. Düşüncelerinizi dönüştürerek ve olumlu bir zihniyet geliştirerek dış gerçekliğinizi değiştirebilirsiniz. İçsel durumunuz, karşılık gelen deneyimleri çekmek için dışarıya yansıtılır.
Olumlamaları Kullanmak
Olumlamalar, bilinçaltınızı yeniden programlamanıza ve onu tezahür ettirmek istediğiniz şeye yönlendirmenize yardımcı olabilecek olumlu ifadelerdir. Olumlu ifadeleri tekrarlayarak, tezahürlerinizi engelleyebilecek her türlü sınırlayıcı veya olumsuz düşünce modelini geçersiz kılmaya başlarsınız.
Etkili onaylamalar oluşturmak için bazı ipuçları:
- Onları olumlu hale getirin. Onaylamalarınızı şimdiki zamanda yapın ve “yapma”, “yapmayacağım” veya “olmayacak” gibi olumsuz kelimeleri kullanmaktan kaçının.
- Bunları kişiselleştirin. Gerçek arzularınızla uyumlu görünen “Ben” ifadelerini kullanın.
- Bunları spesifik yapın. Tam olarak neyi tezahür ettirmek istediğinizi netleştirin.
- Onları inandırıcı hale getirin. Gerçekçi olmayan veya ulaşılamaz görünen şeyleri onaylamayın.
- Bunları düzenli olarak tekrarlayın. Bunları ne kadar çok tekrarlarsanız bilinçaltınıza o kadar çok yerleşirler.
İşte kullanabileceğiniz bazı onaylama örnekleri:
- Her gün hayatıma harika yeni fırsatlar çekiyorum.
- Beklenen ve beklenmedik şekillerde bolluğu almaya açık ve minnettarım.
- Sağlıklı, neşeli ve müreffeh bir hayat yaşıyorum.
- Mali açıdan güvendeyim ve parayla ilgili tüm endişelerden özgürüm.
- İlişkilerim sevgi dolu, destekleyici ve uyumludur.
Olumlu onaylamaları tekrarlamak, arzularınızı tezahür ettirmenin, titreşiminizi yükseltmenin ve bilinçaltınızı niyetlerinizle hizalamanın güçlü bir yolu olabilir. Onaylamayı günlük rutininizin bir parçası haline getirin!
Görselleştirme Teknikleri
Yaratıcı görselleştirme, Çekim Yasasını bilinçli kullanmanın önemli bir bileşenidir. İstediğiniz sonuçları açıkça hayal ederek onları hayatınıza çekmeye başlarsınız.
Yaratıcı Görselleştirmenin Temelleri
Yaratıcı görselleştirme, tezahür ettirmek istediğiniz şeyin canlı bir zihinsel görüntüsünü yaratmak anlamına gelir. Her ayrıntıyı hayal edin: manzaralar, sesler, dokular, duygular. Bunu zihninizin gözünde mümkün olduğunca gerçekçi hale getirin. Görselleştirmeniz ne kadar ayrıntılı olursa o kadar güçlü olur.
Etkili görselleştirme için bazı ipuçları:
- Rahatlayın ve önce zihninizi temizleyin
- Dikkat dağıtmayan, sessiz bir alanda görselleştirin
- Tüm duyularınızı harekete geçirin
- Arzularınıza zaten ulaştığınızı hayal edin
- Vizyonunuz gerçek olsaydı hissedeceğiniz duyguları hissedin
- Görselleştirmeleri meditasyon pratiği gibi düzenli olarak tekrarlayın
Etkili Görselleştirme İçin İpuçları
Görselleştirme uygulamanızdan en iyi şekilde yararlanmak için:
- İstemediklerinizden ziyade olumlu vizyonlara odaklanın
- Görselleştirmede mevcut kalın ve zihninizin dağılmasına izin vermeyin
- Vizyonunuzun zaten gelişmekte olduğuna inanın ve şükran hissedin
- Görüntülerin ve fikirlerin ayrıntılara bağlı kalmadan doğal bir şekilde akmasına izin verin
- Sevinç, heyecan, gurur, takdir gibi olumlu duyguları hissedin
- Görselleştirmenizi tutarlı bir şekilde sık sık tekrarlayın
Hedef Belirleme ve Vizyon Panoları
Net hedefler ve niyetler belirlemek, görselleştirmelerinizi bilgilendirmenize yardımcı olur. Vizyon panosu günlük görselleştirmelerinizi güçlendirmek için harika bir araçtır.
Bir vizyon panosu oluşturmak için:
- Arzularınızı ve niyetlerinizi açıkça tanımlayın
- Gerçekleştirdiğiniz hedeflerinizi temsil eden görselleri toplayın
- Poster panosuna görseller, alıntılar ve onaylamalar düzenleyin
- Tahtanızı sık göreceğiniz bir yere yerleştirin
- Tahtanızı her gün sanki vizyonlarınız gerçekmiş gibi görselleştirin
Hayallerinizin gerçekleştiğini düzenli olarak görselleştirmek, onları bilinçaltınıza kaydedecek ve Evrene ilettiğiniz enerjiyi bilgilendirecektir.
Düşünceleri ve Duyguları Yönetmek
Çekim Yasası, arzularınızı çekmek için düşüncelerinizi ve duygularınızı yönetmenin önemini vurgular. Bu, iç diyaloğunuzun farkında olmayı ve olumsuz düşüncenin üstesinden gelmek için bilinçli bir çaba göstermeyi içerir. İşte bazı teknikler:
Kendi İçinizdeki Konuşmayı İzleyin
Gün boyunca kendinize söylediğiniz şeylere çok dikkat edin. İç sesinizin “Bunu yapamam” veya “Bu benim için asla işe yaramaz” gibi olumsuz ifadeler kullandığına dikkat edin. Bu kendi kendine konuşmayı bilinçli olarak daha olumlu bir yöne kaydırmaya başlayın.
Düşünce Kalıplarını Tanımlayın
Tekrarlanan ve olumsuz duygulara yol açan belirli düşünce kalıplarının olup olmadığına dikkat edin. Örneğin, küçük sorunları felakete sürükleme veya en kötü senaryoyu varsayma eğiliminde olabilirsiniz. Bu kalıpları tanımak, onları ele almanıza yardımcı olur.
Gerçeği Kurgudan Ayırın
Olumsuz düşüncelerin çoğu gerçeklerden ziyade gerçeğin abartılması veya çarpıtılmasıdır. Kendinizi olumsuz düşünürken bulduğunuzda, durun ve bu düşüncenin tamamen doğru olup olmadığını düşünün. Bu, olumsuzluklardan uzaklaşmanıza yardımcı olur.
Başarıyı Görselleştirin
Kendinizi bir şeyi yapamayacağınızı düşünürken yakalarsanız, onu başarılı bir şekilde yaptığınızı hayal edin. Hedeflerinizi büyük ayrıntılarla gerçekleştirirken kendinizi hayal edin. Bu, zihninizi olumlu sonuçlar bekleme konusunda eğitir.
Farkındalık Uygulaması Yapın
Düşüncelerinizin sizi kontrol etmesine izin vermek yerine onların gözlemcisi olun. Farkındalık meditasyonu zihninizi temizlemenize ve sakinleştirmenize yardımcı olur. Geçmişi yeniden yaşamak veya gelecek hakkında endişelenmek yerine, şimdiki zamanda kalın.
Kendinizi Pozitiflikle Çevreleyin
Güçlenmeye ihtiyacınız olduğunda moral veren müzikler dinleyin, ilham verici alıntılar okuyun veya eğlenceli videolar izleyin. Alaycı, korku dolu veya kötümser görüşleri destekleyen medyadan kaçının.
Sürece Güvenin
Düşünce kalıplarını değiştirmek gayret ve tekrar gerektirir. Bazen olumsuz düşünceler ortaya çıkarsa cesaretiniz kırılmasın. Kendinize karşı sabırlı olun ve olumlu düşünmeye odaklanmaya devam edin. Zamanla bu yeni zihniyet doğal hale gelecektir.
Çekim Yasası, iç düşünce ve duygu dünyanızı yönetmeyi gerektirir. Tutarlı bir çabayla, olumsuz düşüncenin üstesinden gelebilir ve pozitifliğin zihninizde serbestçe akmasına izin verebilirsiniz. Bu sadece şu anda daha iyi hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda gelecekte sahip olmak istediğiniz iyiliği de mıknatıslar.
İlham Verici Eyleme Geçmek
Çekim Yasası, sadece olumlu düşünmenin ve arzularınızı görselleştirmenin yeterli olmadığını, aynı zamanda onları gerçeğe dönüştürmek için ilham verici eylemlerde bulunmanız gerektiğini öğretir. Bu, net hedefler belirlemek, onlara ulaşmak için bir plan yapmak ve ardından bu planı adım adım takip etmek anlamına gelir.
Hedefleri belirlerken bunların spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, alakalı ve zamana bağlı (SMART) olduğundan emin olun. Büyük hedefleri daha küçük eylem adımlarına ayırın. Daha sonra, daha büyük hedefin size doğru yolda olduğuna dair inancınızı ve minnettarlığınızı sürdürürken, her seferinde küçük bir adımı tamamlamaya odaklanın.
Sezgilerinizi takip etmek ve ortaya çıkan fırsatlara göre hareket etmek de önemlidir. İçgüdülerinize ve eşzamanlılıklarınıza dikkat edin; bunlar sizi doğru eylemi gerçekleştirmeye yönlendiriyor olabilir. Bazı riskler almaya istekli olun ve işlerin yoluna gireceğine güvenin.
Yol boyunca engellerle ve zorluklarla karşılaşabilirsiniz. Çabalarınızda ısrar edin ve çözümlerin geleceğine güvenin. İlk girişimleriniz başarılı olmazsa farklı yaklaşımlar deneyin. İlham ve rehberlik arayın. Kendinize bağlılık ve inançla, hayallerinizin önünde duran her şeyin üstesinden gelme gücüne sahipsiniz.
İlham verici eylemlerde bulunmak, Çekim Yasasını tam olarak gerçekleştirmenin anahtarıdır. Planlama, sezgi ve azimle kalbinizin arzularını gerçekleştirebilirsiniz. Vizyonunuzu güçlü tutun ve hedeflerinize doğru ilerleyin. Evren seninle yarı yolda buluşacak ama sen de ilham verici eylemlerle üzerine düşeni yapmalısın.
Minnettarlığı Uygulamak
Minnettarlık, Çekim Yasasının temel bir ilkesidir. Minnettar olduğunuz şeye odaklanmak, titreşiminizi pozitif bir frekansa kaydırarak refah ve bolluğa uyumlanmanıza olanak tanır. Minnettarlığı uygulamanın birkaç tekniği vardır:
Minnettarlığın Faydaları
Minnettarlığı geliştirmek hem psikolojik hem de fiziksel faydalar sağlar. Araştırmalar şükran duymanın ruh halinizi iyileştirebileceğini, stresi ve kaygıyı azaltabileceğini, bağışıklık sisteminizi güçlendirebileceğini, kan basıncınızı düşürebileceğini ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabileceğini gösteriyor. Düzenli olarak şükranlarını ifade eden insanlar aynı zamanda daha iyimser, şefkatli, bağışlayıcı olma eğilimindedirler ve genel olarak daha iyi bir refah duygusu hissederler.
Şükran Günlüğü/Listeleri
Bir şükran günlüğü veya listesi tutmak yaygın bir tekniktir. Her gün, büyük ya da küçük, minnettar olduğunuz şeyleri yazmak için zaman ayırın. Takdir ettiğiniz kişileri, size neşe getiren deneyimleri, başarıları, ayrıcalıkları, duyuları, doğayı, sahip olduklarınızı vb. listeleyin. Bunları yazma eylemi olumluya odaklanmanıza yardımcı olur.
Şükranlarını sunmak
Kelimeler, mektuplar, hediyeler veya eylemler aracılığıyla doğrudan başkalarına minnettarlığınızı ifade etme fırsatlarını arayın. Size yardımcı olan insanlara teşekkür edin, sevdiklerinize onları neden takdir ettiğinizi söyleyin, çalışanları çabalarından dolayı takdir edin veya yabancılara beklenmedik iltifatlarda bulunun. Bu ifadeler günlük yaşamınızda şükran duygusunu geliştirir.
Sürekli olarak şükran uygulamak, zihniyetinizi bolluğa kaydırır. Yoksulluk veya zorluklara takılmak yerine etrafınızdaki nimetleri fark etmeye başlayacaksınız. Bu pozitif enerji hayatınıza daha fazla pozitifliği çeker.
Uyum İçinde Yaşamak
Çekim Yasası, gerçek benliğiniz ve en yüksek iyiliğiniz ile uyum içinde yaşamayı teşvik eder. Bu, inançlarınızı, önceliklerinizi değerlendirmeyi ve uyumlu yaşamak için ayarlamalar yapmayı içerir.
İnançları ve Öncelikleri Değerlendirmek
Kendiniz, başkaları ve dünya hakkında şu anda neye inandığınızı incelemek için öz değerlendirmeye zaman ayırın. Hangi inançların sizi güçlendirdiğini ve size hizmet ettiğini, korku ya da yoksunluktan kaynaklanan inançları düşünün. Sınırlayıcı inançlardan kurtulun ve arzularınızla uyumlu, güçlendirici bir inanç sistemini benimseyin.
Yaşam Tarzı Düzenlemeleri Yapmak
Yaşam tarzınızı yeni inanç sisteminiz ve arzularınızla uyumlu hale getirin. Vizyonunuzu desteklemek için günlük rutininizde, çevrenizde, ilişkilerinizde ve hedeflerinizde ayarlamalar yapın. Kendinizi olumlu etkilerle kuşatın ve enerji drenajlarını ortadan kaldırın. Eski inançları yansıtan nesneleri veya yükümlülükleri atın.
Yeni Yaşam Tarzına Tamamen Bağlılık
Gerçek benliğinizle örtüşen inançlara, önceliklere ve yaşam tarzı değişikliklerine tamamen bağlı kalın. Tüm zihinsel, duygusal ve fiziksel enerjinizi vizyonunuza vererek Çekim Yasasının çalışmasına izin verin. Geçmişi bırakın ve bugünü kucaklayın. Geçiş sırasındaki geçici rahatsızlığı olumlu bir büyüme olarak kabul edin.
Uyum içinde yaşamak artan neşe, netlik ve tezahür gücü yaratır. İnançları değerlendirmek, yaşam tarzını ayarlamak ve tam olarak bağlanmak, arzularınızı Çekim Yasası aracılığıyla tezahür ettirmenize olanak tanır.
Minnettarlığı Uygulamak
Minnettarlık, Çekim Yasasının temel bir ilkesidir. Minnettar olduğunuz şeye odaklanmak, titreşiminizi pozitif bir frekansa kaydırarak refah ve bolluğa uyumlanmanıza olanak tanır. Minnettarlığı uygulamanın birkaç tekniği vardır:
Minnettarlığın Faydaları
Minnettarlığı geliştirmek hem psikolojik hem de fiziksel faydalar sağlar. Araştırmalar şükran duymanın ruh halinizi iyileştirebileceğini, stresi ve kaygıyı azaltabileceğini, bağışıklık sisteminizi güçlendirebileceğini, kan basıncınızı düşürebileceğini ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabileceğini gösteriyor. Düzenli olarak şükranlarını ifade eden insanlar aynı zamanda daha iyimser, şefkatli, bağışlayıcı olma eğilimindedirler ve genel olarak daha iyi bir refah duygusu hissederler.
Şükran Günlüğü/Listeleri
Bir şükran günlüğü veya listesi tutmak yaygın bir tekniktir. Her gün, büyük ya da küçük, minnettar olduğunuz şeyleri yazmak için zaman ayırın. Takdir ettiğiniz kişileri, size neşe getiren deneyimleri, başarıları, ayrıcalıkları, duyuları, doğayı, sahip olduklarınızı vb. listeleyin. Bunları yazma eylemi olumluya odaklanmanıza yardımcı olur.
Şükranlarını sunmak
Kelimeler, mektuplar, hediyeler veya eylemler aracılığıyla doğrudan başkalarına minnettarlığınızı ifade etme fırsatlarını arayın. Size yardımcı olan insanlara teşekkür edin, sevdiklerinize onları neden takdir ettiğinizi söyleyin, çalışanları çabalarından dolayı takdir edin veya yabancılara beklenmedik iltifatlarda bulunun. Bu ifadeler günlük yaşamınızda şükran duygusunu geliştirir.
Sürekli olarak şükran uygulamak, zihniyetinizi bolluğa kaydırır. Yoksulluk veya zorluklara takılmak yerine etrafınızdaki nimetleri fark etmeye başlayacaksınız. Bu pozitif enerji hayatınıza daha fazla pozitifliği çeker.
Uyum İçinde Yaşamak
Çekim Yasası, gerçek benliğiniz ve en yüksek iyiliğiniz ile uyum içinde yaşamayı teşvik eder. Bu, inançlarınızı, önceliklerinizi değerlendirmeyi ve uyumlu yaşamak için ayarlamalar yapmayı içerir.
İnançları ve Öncelikleri Değerlendirmek
Kendiniz, başkaları ve dünya hakkında şu anda neye inandığınızı incelemek için öz değerlendirmeye zaman ayırın. Hangi inançların sizi güçlendirdiğini ve size hizmet ettiğini, korku ya da yoksunluktan kaynaklanan inançları düşünün. Sınırlayıcı inançlardan kurtulun ve arzularınızla uyumlu, güçlendirici bir inanç sistemini benimseyin.
Yaşam Tarzı Düzenlemeleri Yapmak
Yaşam tarzınızı yeni inanç sisteminiz ve arzularınızla uyumlu hale getirin. Vizyonunuzu desteklemek için günlük rutininizde, çevrenizde, ilişkilerinizde ve hedeflerinizde ayarlamalar yapın. Kendinizi olumlu etkilerle kuşatın ve enerji drenajlarını ortadan kaldırın. Eski inançları yansıtan nesneleri veya yükümlülükleri atın.
Yeni Yaşam Tarzına Tamamen Bağlılık
Gerçek benliğinizle örtüşen inançlara, önceliklere ve yaşam tarzı değişikliklerine tamamen bağlı kalın. Tüm zihinsel, duygusal ve fiziksel enerjinizi vizyonunuza vererek Çekim Yasasının çalışmasına izin verin. Geçmişi bırakın ve bugünü kucaklayın. Geçiş sırasındaki geçici rahatsızlığı olumlu bir büyüme olarak kabul edin.
Uyum içinde yaşamak artan neşe, netlik ve tezahür gücü yaratır. İnançları değerlendirmek, yaşam tarzını ayarlamak ve tam olarak bağlanmak, arzularınızı Çekim Yasası aracılığıyla tezahür ettirmenize olanak tanır.
İpuçları ve Kaynaklar
- Kitaplar: Çekim Yasasının derinliklerine inen ve pratik rehberlik, alıştırmalar ve hikayeler sunan birçok mükemmel kitap vardır. En önemli tavsiyelerden bazıları Rhonda Byrne’nin The Secret, Esther ve Jerry Hicks’in Ask and It Is Given, Eckhart Tolle’nin The Power of Now ve Don Miguel Ruiz’in The Four Anlaşmaları‘dır.
- Web siteleri ve Çevrimiçi Kurslar: Kendi hızınızda öğrenmenize olanak tanır ve genellikle benzer düşüncelere sahip insanlarla bağlantı kurabileceğiniz forumlar bulunur. En popüler olanlardan bazıları şunlardır: The Secret, Abraham-Hicks, [Hay House](https: //www.hayhouse.com/) ve Mindvalley. Ayrıca YouTube’da ücretsiz kaynaklar da bulabilirsiniz.
- Gruplar ve Topluluklar: Çekim Yasasını uygulayan diğer kişilerle etkileşim kurmak destek, sorumluluk ve yeni bakış açıları sağlayabilir. Çekim Yasası, tezahür, maneviyat, kişisel gelişim ve daha fazlası gibi konularla ilgili buluşma gruplarını, Facebook gruplarını, alt dizinleri ve forumları arayın.
- Koçlar ve Danışmanlar: Bir koç veya danışmanla birebir çalışmak kişiselleştirilmiş rehberlik ve teşvik sağlayabilir. Sınırlayıcı inançlarınızı tanımlamanıza, güçlendirici hedefler belirlemenize, uyumu korumanıza ve sıkışıp kaldığınızda sorun gidermenize yardımcı olabilirler. Oranlar ve formatlar farklılık gösterir.
Çekim Yasası açık fikirli olmayı ve tutarlı bir uygulama gerektirir. Bilginizi genişletmek, destek almak ve tezahürde ustalaşmak için bu kaynakları kullanın. Bağlılık ve sabırla arzu ettiğiniz hayatı yaratabilirsiniz.