Sanskritçe Sahasrara kelimesi ‘bin’ veya ‘sonsuz’ anlamına gelir. Sahasrara Çakra başın üst kısmında bulunur ve Taç Çakra olarak da bilinir. Sahasrara yedi çakranın sonuncusudur . Yüce Benlik ile güçlü bir bağlantı oluşturur. Taç Çakranın uyanışı, evrensel bir enerji akışı ve ruhsal aydınlanma anlamına gelir. Saf beyaz ışık veya menekşe rengi ile temsil edilir. Sahasrara Çakranın tohum mantrası AUM’dur. Hafıza, zeka ve keskin odaklanma gibi beyin fonksiyonlarını etkilediği düşünülmektedir.
Dengeli bir Taç Çakranın Özellikleri
Sahasrara Çakra aktive olduğunda, hayata daha olumlu bir bakış açısı getirir. Alışkanlıklarımızda ve tutumlarımızda gözle görülür değişiklikler var. Benlik artık ego tarafından yönetilmez. Minnettarlık, şefkat ve kabul gibi duygular gerçek Benliğimiz haline gelir. Hayatımıza mutsuzluk ve stres getiren tüm olumsuz düşüncelerin reddedilmesidir. Dengeli bir Taç Çakra, net bir bakış açısıyla ruhsal anlayış ve barış getirir. Taç Çakra dengesiz veya bloke olduğunda, kişi hayal kırıklığı, can sıkıntısı, melankoli ve huzursuzluk yaşayabilir.
Menekşe renginin manevi bağlantısı
Menekşe veya beyaz, Taç Çakranın rengidir. Menekşe maneviyatın rengidir. Tamamen aktive edildiğinde diğer çakraların tüm niteliklerini içeren birleştirici bir renktir. Güçlü bir bırakma duygusu ve aynı zamanda dönüşüm sevinci getirir. Derin bir değişimin farkına varılıyor.
Menekşe ruhu, benliğin varlığın salt fiziksel ve maddi değerlerinin ötesine bakmasına izin verir.
Bloke Bir Taç Çakranın Belirtileri
Taç Çakranın en büyük zorluğu zihinsel düzeydedir; Birisi bu varoluşun materyalist arayışlarına çok geri çekilip bağlı olduğunda ve aynı zamanda kendi düşünce tarzlarında sıkışıp kaldığında. Taç Çakrasını bloke eden bir kişi, diğer fikirlere, düşüncelere veya bilgilere açık olma konusunda isteksiz olabilir. Psikoz, bedenden kopma, kopukluk ve topraksızlık gibi belirtiler de Taç Çakra dengesiz olduğunda kendini gösterir. Bu çakra, aşırı veya yetersiz aktiviteye bağlı olarak farklı semptomlar üretebilir.
Aşırı aktif bir Taç Çakranın belirtileri şunlardır:
- Alaycılık
- İlgisizlik
- Manevi bağımlılık
- Kendine zarar verme eğilimleri
- Bilgi tarafından boğulmuş
Yetersiz çalışan bir Taç Çakranın ortak belirtileri şunlardır:
- Ne yapmak istediğinle ilgili kafa karışıklığı
- İlham eksikliği
- Aşırı uyuma isteği
Engellenen bir Taç Çakra ayrıca aşağıdaki fiziksel semptomları gösterir:
- Zayıf Koordinasyon
- Kronik gerilim baş ağrıları
- Tükenme
Taç Çakra nasıl etkinleştirilir ve engeli kaldırılır
Yedinci Sahasrara Çakra, zihinsel ve ruhsal zekamıza rehberlik eder. Taç Çakranın enerjisi diğer altı çakra tarafından sağlanır. Taç Çakrayı etkin bir şekilde aktive etmek için alt altı çakra üzerinde çalışmanın önemli olmasının nedeni budur.
Taç Çakra meditasyonları
Tüm meditasyon uygulamaları, yedi çakrayı açık ve uyumlu tutmak için iyidir. Meditasyon öz farkındalığı, duygusal düzenlemeyi ve rahatlamayı teşvik eder.
İşte basit bir Taç Çakra meditasyonundan geçmeniz gereken adımlar:
- Sırtınız düz ve ayaklarınız yerde olacak şekilde rahat bir pozisyonda oturun.
- Ellerinizi dizlerinizin üzerine koyarak ve avuçlarınızı gökyüzüne doğru çevirerek ellerinizi ‘mudra’ pozisyonuna getirin.
- Gözlerinizi kapatın ve burnunuzdan nefes alın ve ağzınızdan nefes verin.
- Yavaş ve eşit bir şekilde nefes almaya devam edin. Beyaz renkle açılan nilüfer yapraklarını hayal edin.
- Başınızın tepesini çevreleyen ve vücudunuza yavaşça yayılan parlak rengi gözünüzde canlandırın.
- 5-10 dakika sonra gözlerinizi açın ve bir süre sessizce oturun.
AUM tohum mantrasını söylemek, derin meditasyona ve Taç Çakranın iyileşmesine de yardımcı olur.
Taç Çakrayı aktive etmek için Yoga asana
Alnınızın yere değdiği yoga pozları ve oturma duruşları Taç Çakrayı uyandırmada faydalıdır. İşte Taç Çakrayı dengelemek için kolayca uygulanabilen üç yoga asana:
- Başucu | Shirshasana – Bu yoga asanası, Taç Çakradaki enerjiyi uyarmak için ideal bir duruş olarak kabul edilir. Çekirdek kasları çalıştırırken, bu asana ayrıca güç, istikrar ve enerji geliştirir. En az beş kolay nefes için bu duruşu korumaya çalışın. Shirshasana’nın düzenli uygulaması, zihin ve denge netliği sağlar.
- Tavşan Duruşu | Sasangasana – Tavşan Duruşu, Taç Çakra ile derin bir bağlantı bulmanın harika bir yoludur. Bu yoga pozu başınızı, omurganızı ve omuzlarınızı rahatlatır.
- Diz çökün ve öne eğilin, başınızın tepesini yere doğru getirin.
- Kollarınızla arkaya uzanarak topuklarınızı ellerinizle kavrayın.
- Yere sert bir baskı yapmak yerine, başınızla zemine hafifçe dokunun.
- Birkaç nefesten sonra, kalçalarınızı topuklarınıza doğru indirin, topuklardaki tutuşunuzu bırakın ve omurganız boyunca oturma pozisyonuna doğru yuvarlanın.
- Ceset Duruşu | Savasana – Bu, ayrılmayı uygulamak için en basit ve en etkili yoga asanasıdır. Arzularınızı, beklentilerinizi, çabalarınızı ve yargılarınızı tamamen bırakmanızı öğretir. Bu pozdayken, başınızın tepesinden beyaz ışığın girdiğini ve nefes alırken omurganızın uzunluğuna indiğini gözünüzde canlandırarak Taç Çakranın faydalarını artırın. Nefes verirken, ışığın omurganızın uzunluğu boyunca başınızın tepesine kadar yükseldiğini gözünüzde canlandırın.
Taç Çakra dengesi için olumlu olumlamalar
Olumlamalar, çakraları dengelemek için en iyi tekniktir. Hepsi, herhangi bir yargılama veya Ego olmadan kendine olan güveni ve inancı artırmayı amaçlar. Bu olumlamalar açık bir Taç Çakrayı teşvik eder.
- İlahiyat içimizde bulunur.
- Yeni fikirlere açığım.
- İhtiyacım olan bilgi bana geliyor.
- Dünya benim öğretmenim.
- Daha yüksek bir güç tarafından yönlendiriliyorum.
- İç bilgelik tarafından yönlendiriliyorum.
Dengeli enerji akışı için Taç Çakra gıda diyeti
Taç Çakra gıdaları, genel refahı destekleyen doğal, sağlıklı gıdalardır. Taze ve organik sebzeler, meyveler, esmer pirinç, esmer ekmek ve doyurucu et suları olan yiyecekler, enerji merkezlerini hizaya getirmeye yardımcı olur. Patlıcan ve kırmızı üzüm gibi menekşe rengi yiyecekler, Taç Çakranın renkleri oldukları için harikadır. Zencefil baharatının temizleyici faydaları vardır ve ruhsal berraklığı destekler. Bitki çayları, sindirim sisteminizdeki sağlığı teşvik ederek tıkanıklıkları azaltır.
Çözüm
Her çakra, kendimizi daha iyi anlamamıza yardımcı olan ruhsal bir enerjiyi temsil eder. Başın tepesinde bulunan Sahasrara Çakra enerjisi, bütünlüğün gerçekleşmesidir. Bedene ve zihne denge ve huzur getirerek engelleri aşabilir, duygusal blokajları bırakabilir ve ruhsal bilince giden yolda yürüyebiliriz.