Üçüncü göz, kaşların arasında bulunan ve Sanskritçe’de Ajna veya Anja olarak bilinen altıncı çakrayı ifade eder. Sezgi ve öngörünün merkezi olarak kabul edilir. Üçüncü göz çakrası bilgelik, içgörü, hayal gücü ve fiziksel dünyanın ötesinde düşünme yeteneği ile ilişkilidir.

Üçüncü gözün açılması yüksek bilinç, aydınlanma ve ruhsal uyanışla bağlantılıdır. İçsel rehberlik sistemimize uyum sağlamamıza ve ilahi ilhamdan yararlanmamıza olanak tanır. Açık bir üçüncü göz daha net düşünmeye, gelişmiş konsantrasyona ve daha anlayışlı rüyalara yol açabilir.

Üçüncü göz, fiziksel görünüşlerin ve maddi gerçekliğin ötesini görür. Melatonin salgılanması yoluyla uyku ritimlerini düzenleyen epifiz beziyle ilişkilidir. Bazıları üçüncü gözün zihin ve ruh için görüş sağlayan görünmez bir göz gibi davrandığına inanıyor. Bize geçmiş fiziksel gerçekliği algılama gücü ve yaşamlarımızı daha yüksek bir perspektiften görme bilgeliği verir.

Genel olarak üçüncü göz aydınlanmış doğamızı temsil eder. Açık ve dengeli olduğunda, uyanmış bir farkındalık durumu ve herkesle bağlantı halinde en yüksek potansiyelimizde yaşamamızı sağlar. Açık bir üçüncü göz bizi sezgilerimize ve içsel gerçeğimize ayarlar.

Üçüncü Gözünüzün Tıkandığının İşaretleri

Üçüncü göz, kaşların arasında bulunan ajna (veya kaş) çakrasını ifade eder. Bu enerji merkezi tıkandığında veya kapatıldığında çeşitli belirtilerle karşılaşabilirsiniz:

• Özellikle kaşların arasında baş ağrısı ve migren
• Zihinsel bulanıklık, kafa karışıklığı veya unutkanlık
• Konsantre olma veya odaklanma zorluğu
• Boşluk hissi veya baş dönmesi
• İlham veya sezgi eksikliği
• Nesneleri görselleştirmede veya hayal etmede zorluk
• Kaygı, korku veya paranoya
• Depresyon veya olumsuzluk
• Kabuslar veya rahatsız edici rüyalar
• Rüyaları hatırlamakta zorluk
• Görme sorunları veya ışığa duyarlılık

Gözler arasındaki baş ağrıları, üçüncü göz çakrasının tıkanmasının en yaygın fiziksel semptomlarından biridir. Ajna sezgiyi ve hayal gücünü yönetir, dolayısıyla zihinsel bulanıklık, zayıf konsantrasyon ve ilham eksikliği de ortaya çıkabilir. Zihin gözünüzle bir şeyleri görselleştirmede veya hayal etmede zorluk, üçüncü gözünüzün temizlenmeye ve açılmaya ihtiyacı olduğunu gösterebilir.

Duygusal düzeyde tıkalı bir ajna; kaygı, depresyon veya paranoyak düşünceler olarak kendini gösterebilir. Uyandığınızda hatırlayamadığınız rahatsız edici rüyalar veya kabuslar yaşayabilirsiniz. Bütün bunlar üçüncü gözünüzün tıkalı olduğuna ve iyileşmeye ihtiyacı olduğuna işarettir.

Üçüncü Gözün Tıkanmasının Nedenleri

Tıkanmış veya kapalı bir üçüncü göz çakrasının hem fiziksel hem de enerjik çeşitli nedenleri olabilir. Üçüncü göz tıkanıklığının en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:

Stres

Yüksek stres seviyeleri üçüncü gözün daralmasına neden olur. Stresli zamanlarda insanlar içeriye bakmak yerine dışsal konulara aşırı derecede odaklanma eğilimindedir. Sürekli endişe, endişe ve yarışan düşünceler sezgiyi bulanıklaştırabilir ve iç görüşün gelişmesini engelleyebilir.

Uyku eksikliği

Yetersiz veya kalitesiz uyku üçüncü gözü olumsuz etkiler. Uyurken, enerji çakraları temizlemek ve yeniden şarj etmek için serbestçe hareket edebilir. Yeterli dinlenme olmadan enerji sıkışıp kalır ve üçüncü göz gibi üst çakralara akamaz.

Kötü beslenme

İşlenmiş, şekerli ve yağlı yiyeceklerle dolu sağlıksız bir beslenme, vücutta enerji tıkanmalarına yol açan dengesizlikler yaratır. Kafein, alkol ve uyuşturucular da sistemi üçüncü göze doğru enerji akışını engelleyecek şekilde aşırı uyarır. Temiz, bütün gıdalardan oluşan bir diyet yemek önemlidir.

Meditasyon/Farkındalık Eksikliği

Düzenli meditasyon ve farkındalık uygulamaları zihni sakinleştirmeye ve üçüncü gözü canlandırmaya yardımcı olur. Bilinçli bir şekilde içe bakmaya zaman ayırmadığınızda üçüncü göz hareketsiz hale gelebilir. Zihne odaklanmak ve orada bulunmak için günde sadece birkaç dakika ayırmak bile üçüncü göz çakrasını aktive edebilir ve enerji verebilir.

Açık Üçüncü Gözün Faydaları

Açık bir üçüncü göz, odaklanma, hayal gücü, sezgi ve daha derin bilgeliğe erişme ile ilgili birçok fayda sağlayabilir. Üçüncü göz çakranız dengeli ve açık olduğunda şunları deneyimleyebilirsiniz:

• Geliştirilmiş sezgi – Açık bir üçüncü gözle, sezgisel yeteneklerinize uyum sağlamak daha kolay olabilir. Sezgileriniz güçlenir ve rehberlerinizden veya yüksek benliğinizden gelen ince ipuçlarını, işaretleri, içgüdüsel duyguları ve mesajları yakalamaya daha yatkın olursunuz. Bazı şeyleri nasıl bildiğinizi bilmeden içgüdüsel olarak biliyor olabilirsiniz.
• Bilgeliğe erişim – Uyanmış bir üçüncü gözle, kadim bilgeliğe ve daha yüksek bilgiye içeriden erişebilirsiniz. Yaşam yolunuz, ilişkileriniz, sağlığınız ve ruhsal yolculuğunuzda size rehberlik edebilecek diğer konular hakkında içgörüler kazanabilirsiniz. Derin içsel bilgi ve bilgelik içeriden gelir.
• Gelişmiş hayal gücü – Açık bir üçüncü göz, hayal gücünüzün kilidini açabilir. Canlı rüyalar, yaratıcı fikirler, zihinsel imgeler ve ilham deneyimleyebilirsiniz. Üçüncü gözünüz aktif ve dengeli olduğunda hayal gücü daha fazla ortaya çıkar.
• Gelişmiş psişik yetenekler – Üçüncü gözünüzü uyandırmak genellikle daha güçlü duyu dışı algı ve basiret, duruişiti, basiret gibi psişik becerilerin geliştirilmesiyle ilişkilidir. Üçüncü göz çakranızın açık olmasıyla, süptil enerjilere ve psişik mesajlara daha açık hale gelirsiniz. .
• Gelişmiş odaklanma – Üçüncü gözünüz açık ve enerji dolu olduğunda kendinizi daha odaklanmış ve mevcut hissedebilirsiniz. Konsantrasyonunuz ve dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırma yeteneğiniz gelişir. Açık bir üçüncü göz, aktivitelere veya görevlere zihinsel netlik ve lazer benzeri odaklanma sağlar.

Üçüncü gözünüz hizalandığında ve etkinleştirildiğinde, iç görüş, bilgelik, hayal gücü, sezgi ve farkındalığın daha derin durumlarına erişme ile ilgili birçok hediyenin kilidini açarsınız. Açık bir üçüncü göz ruhsal yolunuzda yol gösterici bir ışık olabilir.

Üçüncü Gözünüzü Nasıl Açarsınız?

Üçüncü göz, iç alemlere ve yüksek bilinç alanlarına açılan kapıyı ifade eder. Üçüncü gözü açmak farkındalığınızı arttırmak ve sezgiye ve bilgeliğe erişim kazanmakla ilgilidir. Gerçek bir göz olmasa da, üçüncü gözü açmak yüksek ruhsal yeteneklerinizi uyandırmanın güçlü bir yoludur.

Kasıtlı uygulama ve adanmışlık yoluyla üçüncü gözünüzü açmanın birkaç yolu vardır:

Meditasyon

Üçüncü gözünüzü açmanın en temel yollarından biri meditasyondur. Sessizce oturmak, derin nefes almak için zaman ayırırsanız zihniniz bedeninizi rahatlatabilir ve ruhsal frekanslara uyum sağlamanıza olanak tanıyabilir. Üçüncü gözü açmak için bazı faydalı meditasyonlar şunlardır:

• Dikkatinizi kaşların arasında ve biraz yukarısında bulunan üçüncü göz merkezine odaklamak. Enerji içeri akarken alnınızın rahatladığını hayal edin.
• Üçüncü gözünüzde parlayan çivit mavisi veya mor bir ışığın görselleştirilmesi. Siz meditasyon yaptıkça bu ışığın yavaş yavaş parladığını hayal edin.
• Üçüncü göz açma tekniklerini ve metaforları içeren rehberli meditasyonlar.
• Enerjiyi her bir çakraya doğru hareket ettiren ve üçüncü göze ulaşan çakra meditasyonları.

Nefes egzersizleri

Pranayama ve nefes çalışması teknikleri üçüncü göze enerji vermeye ve farkındalık getirmeye yardımcı olur. Yararlı nefes egzersizleri şunları içerir:

• Alternatif burun deliği nefesi: Bir burun deliğini kapatın ve açık burun deliğinden tamamen nefes alın. Açık burun deliğini kapatın, kapalı burun deliğini açın ve tamamen nefes verin. Her nefes alışta taraf değiştirerek tekrarlayın.
• Kafatası parlayan nefes: Parmaklarınızı kaş noktanıza yerleştirin ve burnunuzdan derin bir nefes alın. Nefesinizi kısa bir süre tutun, ardından burnunuzdan kuvvetli bir şekilde nefes verin. Birkaç turu tekrarlayın.
• Serinletici nefes: Tamamen nefes alın, ardından ağzınızdan hızlı ve güçlü bir şekilde nefes verin, nefesinizin üçüncü gözünüze enerji verdiğini hayal edin.

Mantraları Söylemek

Mantraları söylemek, üçüncü göz gibi ruhsal merkezlerde yankılanan titreşimsel enerji yaratır. Üçüncü gözü uyardığına inanılan bazı mantralar şunlardır:

• ah
• Sahte
• Om Mani Padme Hum
  -Om Dum Durgayei Namaha

Titreşime ve onun iç görüşünüzü açmayla olan bağlantısına odaklanarak mantrayı sözlü veya zihinsel olarak tekrarlayın.

Uçucu yağlar

Bazı esansiyel yağların üçüncü gözü uyardığı düşünülmektedir. Sandal ağacı, lavanta, pelin gibi yağları kaşlarınıza uygulayabilir, difüzörde kullanabilir veya banyolara ekleyebilirsiniz. Zaman içinde üçüncü gözün enerjik olarak temizlenmesine ve etkinleştirilmesine yardımcı olmak için yağları düzenli olarak kullanın.

Bu tür üçüncü göz açma faaliyetlerini düzenli olarak uygulayarak, daha fazla sezgisel görüş ve yüksek benliğinizin ortaya çıkışıyla bağlantının farkına varabilirsiniz. Sabırlı olun, günden güne rahatlayın ve ruhsal gelişimin gerçekleştiğine güvenin. Zamanla, muhtemelen daha net bir içgörü ve genişletilmiş bir farkındalık kazanacaksınız.

Üçüncü Gözü Besleyecek Yiyecekler

Yediğimiz besinler ruhsal sağlığımız ve üçüncü gözümüzün açılması üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabilir. Bazı gıdalar özellikle üçüncü göz çakrasını beslemek ve desteklemek için faydalıdır. Üçüncü gözün iyileşmesine yardımcı olmak için diyetinize dahil edebileceğiniz en iyi yiyeceklerden bazıları şunlardır:

Yaban mersini

Yaban mersini, onlara koyu mavi-mor rengini veren antosiyaninler adı verilen antioksidanları içerir. Bu antioksidanlar beyin sağlığına faydalıdır ve tüm nörolojik sistemi destekler. Yaban mersini ayrıca C vitamini, K vitamini, manganez ve bakır gibi vitamin ve mineralleri de içerir. Bir avuç taze yaban mersini yiyin veya smoothie’lere, yoğurda, yulaf ezmesine veya salatalara ekleyin.

Bitter çikolata

Yüksek kakao içeriğine sahip yüksek kaliteli bitter çikolata, zihniniz, bedeniniz ve ruhunuz için mükemmel olan antioksidanlar ve magnezyum sağlar. Bitter çikolatanın içindeki kakao nörolojik işleyişi destekler. Her gün en az %70 kakao içeren bir veya iki ons bitter çikolata yiyin.

Bal

‘Tanrıların nektarı’ olarak bilinen bal, antiinflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Antioksidanların yanı sıra bakır, kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi eser miktarda besin sağlar. Çaya, yoğurda, yulaf ezmesine bir kaşık dolusu çiğ organik bal dökün veya doğal tatlılığı için doğrudan alın.

Fındık

Ceviz, badem ve kaju fıstığı gibi fındıklar antiinflamatuar olan omega-3 yağ asitlerini içerir. Ayrıca protein ve çinko, selenyum, magnezyum ve bakır gibi temel mineralleri de sağlarlar. Bunlar sağlıklı nörolojik fonksiyon ve dengeli bir üçüncü göz çakrası için gereklidir. Atıştırmalık olarak veya salataların üzerine serpiştirilmiş bir avuç çiğ fındığın tadını çıkarın.

Avokado

Avokado beyni besleyen ve bilişi geliştiren sağlıklı yağlarla doludur. Omega-3 yağ asitleri beyin ve nörolojik sağlığı destekler. Avokado ayrıca potasyum ve folat, niasin ve riboflavin gibi B vitaminleri açısından da yüksektir. Zihni ve üçüncü gözü canlandırmak için smoothie’lere, tostlara, salatalara avokado ekleyin veya sade olarak yiyin.

Bu güçlü yiyecekleri düzenli olarak tüketmek, üçüncü gözünüzü uyandırmak ve sürdürmek için gereken beslenmeyi sağlayacaktır. Sağlıklı bir beslenme yoluyla altıncı çakranızın gelişmesine olanak tanıyan bir iç ortam yaratırsınız.

Üçüncü Göz için Yoga Pozları

Bazı yoga pozlarının üçüncü göz çakrasını uyararak sezgiyi, hayal gücünü ve içsel bilgeliği geliştirdiği düşünülmektedir. Bu pozları düzenli yoga pratiğinize dahil ederek üçüncü gözünüzü açmanıza, dengelemenize ve iyileştirmenize yardımcı olabilirsiniz.

Üçüncü göz için en iyi yoga pozlarından bazıları şunlardır:

Çocuk Duruşu

Çocuğun pozu omurgayı ve boynu nazikçe esneterek sinir sistemini rahatlatır. Dinlenme pozu olarak zihninizi sakinleştirir ve odak noktanızı içe, üçüncü gözünüze çevirmenizi sağlar.

Çocuk Duruşu yapmak için:

• Ayak parmaklarınız arkanızda bitişik olacak şekilde yere diz çökün ve topuklarınızın üzerine oturun.
• Gövdenizi uyluklarınızın üzerine katlayın ve avuçlarınız aşağıda olacak şekilde kollarınızı yere doğru uzatın.
• Alnınızı gevşetin ve gözlerinizi kapatın, bu pozu 30 saniye ila birkaç dakika arasında tutun.

Köprü Duruşu

Köprü pozu, beyne taze kan ve oksijen getiren, üçüncü gözü uyaran ve enerji veren ters bir duruştur.

Köprü Pozu yapmak için:

• Dizleriniz bükülü ve ayaklarınız kalça genişliğinde açık olacak şekilde yere sırt üstü yatın.
• Avuç içleriniz aşağıda olacak şekilde kollarınızı yanlarınızda tutun.
• Kalçalarınızı tavana doğru kaldırmak için ayaklarınızı itin.
• Destek için ellerinizi sırtınızın altında birleştirin.
• Pozu 30 saniye ile 1 dakika arasında tutun.

Balık Duruşu

Balık pozu boynu ve boğazı esnetir, bu bölgedeki gerilimi azaltırken odağı üçüncü göze yönlendirir.

Balık Duruşu yapmak için:

• Bacaklarınızı uzatarak sırt üstü yatın. Ellerinizi avuçlarınız aşağıya bakacak şekilde kalça kaslarınızın altına yerleştirin.
• Dirseklerinizi kullanarak gövdenizi kaldırın ve başınızın tepesini aşağı doğru bastırırken başınızı yerden kaldırın.
• Boynunuzun arkası açılırken başınızın üst kısmının yere yaslanmasına izin verin.
• 1 dakikaya kadar basılı tutun.

Aslanın Nefesi

Aslanın nefesi, zihni ve duyuları canlandıran enerji verici bir pranayama tekniğidir. Yüz ifadesi üçüncü göz bölgesini açar.

Aslan Nefesi yapmak için:

• Gözleriniz kapalı ve çeneniz rahat bir şekilde rahatça oturun.
• Burnunuzdan derin nefes alın.
• Gözlerinizi ve ağzınızı genişçe açın, dilinizi dışarı çıkarın ve “ha” sesi çıkararak ağzınızdan kuvvetli bir şekilde nefes verin.
• 5-10 kez tekrarlayın.

Üçüncü Göz için Kristaller

Bazı kristallerin uzun süredir üçüncü göz çakrasıyla ilişkilendirildiği ve onu uyandırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olduğu düşünülüyor. İşte en sık kullanılanlardan bazıları:

Ametist – Bu popüler mor kristal belki de üçüncü gözde kullanımıyla en meşhur olanıdır. Üçüncü gözün yavaşça açılmasına yardımcı olabilir ve daha fazla sezgi, vizyon ve İlahi olanla bağlantı getirebilir. Aynı zamanda sakinleştirici, rahatlatıcı bir enerji sağlar.

Lapis Lazuli – Gerçeğin taşı olarak bilinen lapis, üçüncü gözü harekete geçirir ve psişik yetenekleri geliştirirken berraklık sağlar. Aydınlanmayı, farkındalığı ve kozmik bilgeliği teşvik eder. Lapis lazuli, özgün benliğinizle bağlantı kurmanıza yardımcı olur.

Sodalit – Bu koyu mavi taş, üçüncü göz çakrasının engelini kaldırabilir ve dengeleyebilir. Sezgiyi, sakinliği, mantığı ve ilhamı teşvik eder. Sodalit ayrıca zihni temizleyerek daha fazla odaklanma ve meditasyona olanak sağlar.

Berrak Kuvars – “Usta şifacı” berrak kuvars, üçüncü gözü uyandırır ve tüm çakralardaki enerjiyi yükselterek onları daha yüksek rehberlikle hizalar. Üçüncü gözden gelen vizyonların gerçeğe dönüşmesine yardımcı olabilir.

Azurit – Bu çarpıcı mavi-mor taş üçüncü gözü uyarır ve psişik vizyonları geliştirir. Tıkanıklıkları temizlemeye ve daha derin bir meditasyon durumuna getirmeye yardımcı olabilir. Azurit tüm çakraları hizalar ve üçüncü gözden sezginin serbestçe akmasına yardımcı olur.

Bu kristalleri üçüncü gözün üzerine yerleştirerek veya takı olarak takarak bu sezgisel çakra merkezinin iyileşmesine, uyanmasına ve güçlenmesine yardımcı olabilirler. Kristalleri seçerken her zaman sezgisel olarak doğru hissettirenleri tercih edin.

Üçüncü Göz İyileştirme Teknikleri

Üçüncü göz çakrası, açılmayı, temizliği ve hizalanmayı destekleyen enerji şifa yöntemlerine iyi yanıt verir. Üçüncü göz için bazı faydalı iyileştirme teknikleri şunlardır:

Akupunktur

Alındaki ve göz çevresindeki akupunktur noktalarına hafifçe masaj yapmak bu bölgedeki tıkanıklıkları giderebilir. Kaşlarınızın arasındaki noktalara, gözlerinizin iç köşelerine, gözbebeklerinizin hemen altına ve şakaklarınıza odaklanın. Bu noktaları uyarmak için küçük dairesel hareketler kullanın. Akupunktur enerji akışını arttırır ve üçüncü gözü açar.

Reiki

Reiki seansları evrensel enerjiyi belirli bölgeleri ve çakraları iyileştirmeye odaklar. Bir seans sırasında uygulayıcı, şifa enerjisini iletmek için muhtemelen ellerini üçüncü gözünüzün üzerine ve çevresine koyacaktır. Sıcaklık ve karıncalanma hissi bu çakranın açılmasına ve aktive edilmesine yardımcı olabilir. Reiki durgun enerjiyi temizler ve bütünsel sağlığı destekler.

Sesle İyileşme

Bazı sesler üçüncü gözle rezonansa giren frekanslarda titreşebilir. Şarkı söyleyen kaseleri, gongları, ilahileri, binaural vuruşları veya B anahtarına ayarlanmış meditasyon müziğini dinlemek bu çakrayı açabilir, hizalayabilir ve dengeleyebilir. Rahatlatıcı sesler zihni susturmaya ve içsel farkındalığı davet etmeye yardımcı olur.

Aura Temizliği

Auranın üçüncü göz çevresindeki aura alanınızdan fırçalanması ve yoğun psişik enerjinin temizlenmesi gibi teknikler. Aura fırçalama, aurayı yumuşatmak için ellerinizle vücudunuzun etrafında süpürme hareketleri yapmayı içerir. Lekeleme, adaçayı veya palo santo’yu yakmayı ve dumanı auranıza yaymayı içerir. Auranızı sıkışmış enerjiden temizlemek, sezgilerinizi ve iç görüşünüzü bozan tıkanıklıkları hafifletebilir.

Ne Zaman Tıbbi Tavsiye Alınmalı

Üçüncü gözünüzü açmanın genellikle güvenli olduğu düşünülse de bazı belirtiler tıbbi yardım almanız gerektiğini gösterir.

Üçüncü göz çakranızı uyandırdığınızda baş ağrısı sık görülür. Ancak günlük aktivitelerinizi veya uykunuzu bozan, sürekli ve kötüleşen baş ağrıları, altta yatan bir tıbbi soruna işaret edebilir. Baş ağrıları haftalarca devam ederse veya evdeki ilaçlara rağmen kötüleşmeye devam ederse doktorunuza görünün.

Benzer şekilde, uyuşukluk, karıncalanma, kas zayıflığı, koordinasyon kaybı, kafa karışıklığı veya hafıza sorunları gibi nörolojik belirtilerle karşılaşırsanız bir tıp uzmanına danışın. Ruhsal uyanışla birlikte bazı geçici semptomlar ortaya çıksa da, kalıcı veya kötüleşen nörolojik problemler, sinir hasarı veya felç gibi durumları dışlamak için bir muayene gerektirir.

Görmedeki değişiklikler aynı zamanda göz doktoruna acil bir ziyareti de gerektirebilir. Aniden görüşünüzü kaybederseniz veya çift görmeniz varsa acil yardım isteyin. Bulanık görme, kar görme, ışık hassasiyeti veya günlük yaşamınızı etkileyen diğer görsel değişiklikler de nedeninin belirlenmesi için tıbbi araştırmayı gerektirir.

Özetle, herhangi bir semptom şiddetli görünüyorsa veya düzelmiyorsa doktorunuzla konuşun. Bazı hafif geçiş rahatsızlıkları normal olsa da, özellikle görme, baş ağrısı veya nörolojik değişiklikler gibi sürekli kötüleşen semptomlar, tedavi gerektiren altta yatan bir soruna işaret edebilir. Gerektiğinde tıbbi yardım almaktan çekinmeyin.