Hayatta yeterince başarılı olmadığınızı veya tüm potansiyelinizi ortaya çıkarmadığınızı hissetmek alışılmadık bir durum değil. Araştırmalar, insanların çoğunluğunun kariyerleri, ilişkileri, eğitimleri ve yaşam tercihleriyle ilgili pişmanlık duyguları yaşadığını gösteriyor.
Healthline tarafından yapılan bir ankete göre Amerikalı yetişkinlerin %73’ü hayatlarını yaşama biçimleriyle ilgili büyük pişmanlıklar yaşıyor. En büyük pişmanlıklar arasında sevdikleriyle yeterince zaman geçirmemek (%32), kötü kariyer kararları vermek (%22) ve okulda yeterince sıkı çalışmamak (%15) yer alıyor.
İnsanların kendilerini tatmin edilmemiş hissetmelerinin birçok nedeni vardır:
- Karşılaştırmalar – Hayatlarımızı başkalarıyla karşılaştırmak ve yeterli olmadığımızı hissetmek kolaydır. Sosyal medya, imajımızı dikkatli bir şekilde düzenlememize ve başarılarımızı öne çıkarmamıza olanak tanıyarak bunu yoğunlaştırıyor.
- Toplumsal Baskılar – Evlenmek, çocuk sahibi olmak ve kariyer basamaklarını tırmanmak gibi belirli toplumsal dönüm noktalarını karşılama baskısı vardır. Bunları karşılayamamak insanın hayatını sorgulamasına neden olabilir.
- Algılanan Kayıp Zaman – Yaşlandıkça, “keşke” ve “keşke”ler üzerinde durup, geçen zamanın ve kaçırılan fırsatların acısını çekeriz.
- Anlam Eksikliği – Günlük yaşam rutin hale gelebilir ve insanların daha fazla amaç ve anlam aramasına neden olabilir.
- Karşılanmayan Beklentiler – Hayatın gerçekliği çoğu zaman çocukluk hayallerimizin ve fantezilerimizin gerisinde kalır. Beklentilerle gerçeklik arasındaki uyumsuzluk, insanların tatminsiz hissetmesine neden olabilir.
İyi haber şu ki, yaşınız veya mevcut koşullarınız ne olursa olsun, doyuma ulaşmak ve anlamlı bir yaşam sürmek için asla geç değildir. Aşağıdaki bölümlerde yaşamın her aşamasından en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğiniz araştırılmaktadır.
Hayat Bir Anlar Dizisidir
Hayat tek bir parçadan başka bir şey değildir. Aslında bir dizi an ve deneyimden oluşuyor. Ya size bir hayatta aslında birçok hayat yaşadığımızı söylesem? Ve bir ömürde yaşadığımız her hayattan en iyi şekilde yararlanmak bizim elimizde.
Yaşadığımız her on yıl bizi farklı bir insana dönüştürüyor. Her on yıl yeni bir hayattır. İlk on yılda olduğunuz çocuk, gençlik yıllarınızın sorunlarını çözen çocuk değildi. Yeni sen yaptın. 20 yaşını geçtiğinizde farklı bir insan olarak ortaya çıkıyorsunuz.
Yaşamın evreleri yeni gerçeklikler, bakış açıları, öncelikler ve anlayışlar getirir. Hayatı sürekli bir yolculuk olarak düşünsek de, onu bir dizi ayrı bölüm olarak görmemiz yardımcı olur. Her bölüm kim olacağımızı derin şekillerde şekillendiriyor. Bunu benimsersek her aşamaya yeni bir heyecanla yaklaşabilir, kendimizi yeniden keşfetme şansı olarak görebiliriz.
Çocukluk (0-10 yaş)
Yaşamın ilk on yılı, ebeveynlerimizden, öğretmenlerimizden ve diğer yetişkinlerden bilgi ve davranışları aldığımız bir öğrenme aşamasıdır. Kimliklerimiz bizi yetiştirenlerle derinden iç içedir. Konuşmayı, oynamayı, yemek yemeyi ve daha fazlasını onları gözlemleyerek ve taklit ederek öğreniriz. Çevremizdeki dünya görüşüne daldıkça onların inançları bizim inançlarımız haline gelir.
Bu süre zarfında hayal gücümüz çılgına döner. Biz rol yaptıkça oyuncaklar ve oyunlar canlanır. Periler, korsanlar, robotlar ve daha fazlası hayali dünyalarımızda yaşıyor. Her şey mümkün görünüyor. Hayallerimiz sınırsızdır; büyüyüp herhangi bir şey veya herhangi biri olabileceğimizi hissederiz.
Yeni bilgi ve deneyimleri hevesle özümseriz. Şeker ve tatlıların tadı duyularımızı sevindirir. Dünya, keşfedilecek ve keşfedilecek şeylerle dolu, yeni ve heyecan verici geliyor. Açık ve şekillendirilebilir bir zihniyetle, hızlı büyüme ve gelişmenin bu ilk on yılında kişiliğimizin ve algılarımızın yapı taşlarını oluşturmaya başlıyoruz.
Ergenlik (11-20 yaş)
11-20 yaş arası çocukluktan yetişkinliğe geçiş dönemidir. Bu, çocukluk döneminde aşılanan inanç ve değerlerin daha eleştirel bir gözle incelendiği sorgulama aşamasıdır. Gençler ebeveynlerinden ayrı olarak kendi kimliklerini oluşturmaya başlarlar. Gençler kabul ve ait olmak için kendi yaşlarındaki diğer insanlara baktıkça arkadaşlıklar ve akranlar daha büyük önem kazanır.
Gençler dünyayı daha bağımsız, bazen de pervasızca keşfetmeye başlar. İlişkilerdeki, cinsellikteki ve deneylerdeki yeni deneyimler, kişisel değer ve inançların şekillenmesine yardımcı olur. Ergenler hata yapsa da bu, kendini keşfetmenin ve olgunluğun gelişmesinin önemli bir zamanıdır. Çocuk gitti ve bu on yılın sonunda yeni hak ve sorumlulukları üstlenmeye hazır genç bir yetişkin ortaya çıktı.
Erken Yetişkinlik (21-30 yaş)
21’den 30’a kadar, biz hala cesurken (hatta pervasızken), dünyanın gerçekliği hayallerimize ve hedeflerimize ince bir değişiklik getiriyor. Kendimizi, yapabileceklerimiz ve yapamayacaklarımız hakkındaki çoğu zaman yanlış biçimlendirilmiş ve yanlış bilgilendirilmiş inançlarımıza göre hizalarız. Biraz daha oyalanırsın ama bir yerden ‘o’nu aramaya başlarsın. Sen biraz daha gerçekçisin. Yaşamımızın bu on yılının ortasında çoğumuzun geleneksel eğitimi bitti ve maddi açıdan güvence altına aldığımız bir işe girmenin mutluluğunu yaşıyoruz. Bağımsızlığımızı keşfettiğimizi hissediyoruz. Odanızdan Ferrari’nin (veya en sevdiğiniz pop yıldızının) posterini kaldırırsınız ve ilk basit arabanızı krediyle satın alırsınız. Otuz yaşına geldiğimizde çoğumuz ilişkilerimizi güçlendirmeye ve evlenmeye vb. hazır olduğumuzu hissederiz (ya da ebeveynlerimizin baskısına maruz kalırız).
Hayal kırıklıkları olsa da çoğunlukla iyimser ve iyimser kalıyoruz. Ayrıca, son derece rekabetçi bir dünya olduğunun ve kimsenin kimseye ayıracak vakti olmadığının da farkındayız. Öncelikli olarak kariyerimize odaklandığımız için artık eskisi gibi hayal kurmuyoruz. Hayattan beklentilerimizde daha gerçekçiyiz. Kendimizi daha birlikte, bilge ve ‘pratik’ olarak düşünmeyi seviyoruz. Hâlâ hayatı keşfediyor olsak da, durgunluk baş göstermeye başlıyor. Çok az insan 25 yaşını geçtikten sonra yeni bir beceri öğrenmeye başlıyor.
Yetişkinlik (31-40 yaş)
31 – 40 yaşları arasında kariyerimizde ilerlemek için elimizden gelenin en iyisini yaparız. Çoğumuz tüm bu on yıl boyunca iş ve aile taahhütlerini dengede tutarak yaşıyoruz. Çocukluk ve üniversite arkadaşlarımız çoktan gitti. Bir avuç dolusu kişiyle iletişim halinde olabiliriz (eğer öyleyse), ama çoğu zaten kendi hayatlarıyla meşgul. Kendi çocuklarınız büyürken evde her zaman çok fazla olay oluyor. Anlayacağınız her şey giderek pahalılaşıyor. Kazancınızın bir kısmı ev kredinizi geri ödemeye gidiyor. Tasarrufu da düşünüyorsunuz. Yeni bir telefon ya da o ayakkabıları almama gerek yok.
Ayrıca başkalarının bize karşı tutumlarına da bir şekilde kayıtsız kalırız. Çoğu insan, herkesi mutlu edemeyeceğimizin farkına varır. Yani kendi mutluluğumuzu ihmal etmemeliyiz. Büyürken sizi neyin mutlu ettiğini düşünürsünüz. Belki o zamanlar gitar ya da kriket oynuyordunuz. Ya da belki resim yaptın ya da dans ettin. Ama bunlar uzak anılar. Belki her zaman yüzmek veya tenis oynamak istediniz ve hatta ara sıra buna başlamayı bile düşünüyorsunuz.
Daha sonra sorumluluklarınıza ve diğer taahhütlerinize bakarsınız ve kendi hayallerinizi ve arzularınızı bir kenara bırakırsınız. Bir tür üzüntü sarıyor çünkü kendinizi ihmal etmemeniz gerektiğini biliyorsunuz ama yine de bunu başkaları (eşiniz, çocuklarınız vb.) kötü hissetmesin ve sizi onların yanında olmamakla suçlamasın diye yapıyorsunuz. Bu ruhunuzu kemirmeye başlar; sizi neyin mutlu ettiğini bilmek, bunu yapacak kaynaklara sahip olmak, ancak bunu sevdiklerinizi yabancılaştırma korkusuyla yapmamak. Bazen acıyor. Bu arada hayatın boşluğu birikmeye devam ediyor.
Orta Yaş (41-50 yaş)
41-50 yılları bazıları için varoluşsal bir kriz getirebilir. 40’lı yaşlarınıza geldiğinizde, hayatta olmayı beklediğiniz yerde olup olmadığınızı sorgulamaya başlayabilirsiniz. “İstediğim hayat bu mu?” kendinize sorabilirsiniz. Gençlik hayalleri ve hırsları ulaşılmaz hale geldikçe hayal kırıklığı yavaş yavaş ortaya çıkabilir.
Hayatın yanınızdan geçip gittiğine dair bir his olabilir. Öncelikleriniz kariyerinize odaklanmaya ve ailenizin geçimini sağlamaya dönüştü. Gençliğin özgür ruhu ve kendiliğindenliği yerini sorumluluk ve rutine bıraktı. İhmal ettiğiniz tutkular ve kaçırdığınız fırsatlar üzerinde düşünürsünüz.
Kendinizi çocukluğun sadeliğine veya kaygısız üniversite günlerine özlem duyabilirsiniz. Eskiden görünüşünüz, kendinizin daha yaratıcı ve canlı hissettiğiniz geçmiş versiyonları nostalji içinize siniyor. Yaşamın ikinci perdesinde anlamı ve neşeyi yeniden keşfetmek için içinizde arama yaparsınız.
Bu on yıl rahatsız edici olsa da, aynı zamanda değerlerinizle uyumlu yeni yönler izleyerek yeniden keşfetme fırsatları da sunuyor. Kim olduğunuzun özüyle yeniden bağlantı kurarak, önümüzdeki on yıllar boyunca size rehberlik edecek bilgeliği kazanırsınız.
Daha Sonra Yetişkinlik (51-60 yaş)
51 – 60 arası yine tamamen farklı bir oyundur. Emeklilik sonrası hayatınızı planlama düşünceleri aklınızın bir köşesinde oynuyor. Çocuklarınızın kendi hayatlarına yerleşmelerini sağlama baskısı da var. İki ortak birbirini daha iyi tanır. Biraz yumuşarsın. Çoğu insan bu dönemi, hayatlarında ellerinden geleni yaptıklarına ve artık güzelce yaşlanmaları gerektiğine dair bir teslimiyet duygusuyla yaşıyor. Belli bir şekilde olmalıyım. Biraz daha iyi bir ücret karşılığında iş değiştirmek istemezsiniz çünkü steroid kullanan kafasız bir tavuk gibi ortalıkta dolaşmaktan bıktınız. Şimdi biraz daha sakinleşmek istiyorsunuz (daha çok şükran günü hindisi gibi).
Muhtemelen çocuklarınız başka bir yere taşınmış ve artık kendi hayatlarıyla, yeni aileleriyle meşguller. Yeni ilişkiler kuruluyor (kayınvalidelerle), yeni yanlış anlaşılmalar ortaya çıkıyor. Çocuklarınızın sizi anlamadığını ve onları anlamadığınızı hissediyorsunuz. Yavaş yavaş kendinize daha fazla güvenmeyi öğrenirsiniz. Sonunda, kendi pahasına hayatınızı başkalarını mutlu etmeye adamanın saçma ve kibirli olduğunu anlıyorsunuz. Ve bu, tatmin edici bir hayata yol açmaz.
Son Yıllar (61-70 yaş)
61-70 arasındaki son yıllar garip bir dönem olabilir. 60’lı yaşlarınıza girdiğinizde kendinizi giderek yalnızlaşırken bulabilirsiniz. Eşiniz hala oradadır, ancak mutluluğunuz ve doyumunuz için gerçekten güvenebileceğiniz tek kişinin kendiniz olduğunun farkına varırsınız.
Yaşamın bu aşaması, başkalarının da kendi zorluklarıyla uğraştığını kabul ettiğinizde, bir kopukluk duygusunu tetikler. Kendinizi daha çok anıları anımsarken, anılar şeridinde ilerlerken, geçmişteki güzel anları hatırlarken bulabilirsiniz. Bir zamanlar ihtiyacınız olmadığını düşündüğünüz ebeveynleriniz bu süre zarfında çok özlenebilir.
İnsanlar 60’lı yaşlarının sonlarına gelip 70’lerine yaklaştıkça çoğu, hayatı tamamen aşan bir günlük rutine yerleşmiştir. Kimse ölmek istemezken birçok kişide yaşama ve yeni şeyler deneme isteği kaybolmuştur. Torunlar bile artık eskisi gibi büyülenmiyor. Yakın ilişkilerin zamanla kaçınılmaz olarak değiştiğinin farkına varıldığından, bir huzursuzluk hissi kalır.
Ancak bu dönem aynı zamanda anlamı ve amacı yeniden keşfetme fırsatı da olabilir. Daha fazla boş zaman ve özgüvenle yeni hobiler, tutkular ve düşünme biçimlerini keşfetmek mümkündür. Son yılların yaşlanmaya boyun eğmesi gerekmez; daha ziyade gençlik yıllarındaki çocuksu merakın ve cehaletin yeniden uyanması olabilir.
Asla geç Değil
Kendinizi yeniden keşfetmek veya hayatta yeni bir sayfa açmak için asla geç değildir. Açık bir zihniyetle yaklaşırsanız her on yıl yeni bir başlangıç olabilir. Önemli olan kendiniz için on yıllık planlar yapmak, hedefler belirlemek ve sizi heyecanlandıran yeni zorluklara girişmektir.
Yeni ufuklar keşfetmeye devam ederseniz hayat sizi asla sıkmaz. Bir aile kuruyor olmanız, kariyerinizin ortasında olmanız veya emekliliğe adım atmanız önemli değil; her zaman yeni bir şeyler öğrenme, yaratma ve deneyimleme fırsatları vardır. Yaşınızın sizi bir tutkunun peşinden koşmaktan veya konfor alanınızın dışında bir şeyi denemekten alıkoymasına izin vermeyin. Cesur ve maceracı olun.
Dünyayı merakla kalın. Her zaman edinmek istediğiniz bilgi ve becerileri arayın. Keşke yapmış olsaydınız ama bir türlü yapamadıklarınızın bir listesini yapın. Gitar çalmayı öğrenmek gibi küçük ya da yeni bir iş girişimine başlamak gibi büyük olabilir. On yılı dönüm noktalarına ayırın ve onlara ulaşmaya kararlı olun.
Kendinizi büyümenize ve büyük düşünmenize teşvik eden insanlarla çevreleyin. Onların enerjisi sizi yeni zorluklar aramaya devam etmeniz için motive edecektir. Her başarı, ne kadar küçük olursa olsun, size bir gurur duygusu verecektir. Sınırlarınızı zorlamaya devam ederseniz, on yılın sonunda yeni bir kişi ortaya çıkacaksınız.
Hayat yaşanmak içindir. Geriye kalan on yıllarınızı sırf alışkanlık ya da korku yüzünden öylece geçip gitmekle yetinmeyin. Tutarlı bir çabayla kendinizi hayatınız boyunca birçok kez yeniden keşfedebilirsiniz. Yeni bir bölüme başlamak için hiçbir zaman geç değildir.